Ingwertee gegen Menstruationsbeschwerden
Wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben, wollen Sie manchmal nur liegen und hoffen, dass sie verschwinden. An den meisten Tagen haben Sie diesen Luxus nicht. Wenn Sie sich bei einer heißen Tasse Ingwertee entspannen, werden Sie möglicherweise von den heilenden Eigenschaften des Kräuters befreit. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ingwer als Behandlungsmethode verwenden.
Menstruationsbeschwerden
Menstruationsbeschwerden sind ein häufiges Symptom der Menstruation. Dieses Symptom beginnt in der Regel Tage vor oder während der Menstruation. Wenn Sie extreme Schmerzen haben, haben Sie möglicherweise den Zustand Dysmenorrhoe. Dysmenorrhoe kann ein Anzeichen für Probleme in Ihrer Gebärmutter oder anderen Beckenorganen sein, einschließlich PMS, Endometriose oder Ovarialzysten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie extreme Menstruationsbeschwerden haben.
Ingwer kann helfen
Ingwer ist wirksam bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen, und es kann zur Linderung der Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden beitragen. Ingwer wird auch bei Übelkeit und Magenverstimmung angewendet, Symptome, die manchmal die Menstruation begleiten. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, während der Menstruationsbeschwerden zwei- bis dreimal täglich Ingwer zu sich zu nehmen.
Machen Sie eine Tasse Tee
Machen Sie Ingwertee aus der Wurzel der Ingwerpflanze, die Sie in den meisten Supermärkten finden. Schneiden Sie die Wurzelstücke in Stücke, schneiden Sie die Haut ab und werfen Sie sie weg. Schneiden Sie dann die Scheiben in kleine Stücke. Verwenden Sie 2 Esslöffel Ingwerwurzelstücke für jede Tasse Wasser. Fügen Sie den Ingwer zum Wasser hinzu, bringen Sie ihn in einem kleinen Topf zum Kochen, drehen Sie die Hitze herunter und lassen Sie ihn eine Stunde köcheln. Den Ingwer vom Wasser abseihen und den Tee trinken. Sie können auch vorverpackte getrocknete Ingwer-Teebeutel kaufen und die Packungsanweisungen befolgen, um sie zu brühen.
Warnung
Obwohl Ingwer-Tee im Allgemeinen als sicher gilt, hat er einige Nebenwirkungen. Trinken Sie keinen Ingwer-Tee, wenn Sie an Magengeschwüren leiden, da dies zu einer Verschlimmerung führen kann. Die Verwendung von zu viel Ingwer kann zu Mundreizungen, Sodbrennen und Durchfall führen. Vermeiden Sie Ingwer, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ingwer nehmen, wenn Sie Gallensteine haben.
