Ingwer und IBS

Das Irritable Bowel-Syndrom (IBS) ist laut dem Medical Center der University of Maryland für 20 bis 50 Prozent aller Besuche von Gastroenterologen in den Vereinigten Staaten verantwortlich. Obwohl es keine bekannte Heilung für IBS gibt, können die Symptome durch Stressabbau, Ernährungsumstellung und Medikamente behandelt werden. Wenn Sie Ingwer als Teil eines Behandlungsplans verwenden möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.

Ingwerwurzeln zum Verkauf an einem Markt. (Bild: Marcio Silva / iStock / Getty Images)

IBS-Fakten

Die Ursache von IBS ist laut PubMed Health unklar, beginnt jedoch manchmal nach einer Infektion im Darm. Die typischen Symptome von IBS sind Schmerzen, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung. Andere Symptome können Schleim im Stuhl und Schmerzlinderung nach einem Stuhlgang sein. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl einer unvollständigen Entleerung nach einem Stuhlgang. IBS-Symptome treten auf, wenn die Muskeln in Ihrem Dickdarm schneller oder langsamer zusammenziehen als normal. IBS beginnt in der Regel in den Teenagerjahren oder im frühen Erwachsenenalter, kann jedoch in jedem Alter beginnen. Laut dem Medical Center der University of Maryland leiden doppelt so viele Frauen wie Männer an IBS.

Ingwerwurzel

Frische Ingwerwurzel, in der traditionellen chinesischen Medizin als Sheng Jiang bezeichnet, wird seit mehr als 2000 Jahren als Heilmittel in der chinesischen, indischen und arabischen Tradition verwendet. Es wird häufig in pflanzlichen Formeln verwendet, die Verdauungsstörungen, Husten, Erbrechen und Übelkeit behandeln. Es dient auch als antibakterielles Mittel für andere Kräuter. Moderne Forschungen haben ergeben, dass Ingwer für Menschen mit Bewegungskrankheit, Übelkeit und einigen Formen von Entzündungen von Nutzen sein kann, obwohl Studien gemischte Ergebnisse für Übelkeit und Entzündungen gezeigt haben.

Ingwer und IBS

Forschungen, die auf den Auswirkungen von Ingwer auf IBS basieren, sind praktisch nicht vorhanden, aber das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass eine Studie, in der Teilnehmer eine chinesische Kräuterformel mit Ingwer nahmen, eine Verringerung der IBS-Symptome der Teilnehmer feststellte. Laut David Rakel, Autor von "Integrative Medicine", enthält Ingwer Serotonin-Antagonisten, die sowohl die Beweglichkeit des Magens verbessern als auch eine krampflösende Wirkung auf den Darm haben.

Richtige Behandlung

Laut Medline Plus ist Ingwer für die meisten Menschen ungefährlich, aber in hohen Dosen kann es zu Symptomen kommen, die denen von IBS ähneln, wie Übelkeit, Durchfall und Krämpfe. Die Einnahme von Ingwer in Pillen oder mit Nahrungsmitteln kann dazu beitragen, Nebenwirkungen zu reduzieren. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, nicht mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag zu sich zu nehmen. Wenn Sie Ingwer als Arzneimittel gegen IBS einnehmen möchten, konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt, um die richtige Dosierung zu erhalten und mögliche Risiken zu besprechen.