Stirnkopfschmerz Hausmittel
Ein Stirnkopfschmerz ist ein Schmerz in der Stirn und in einigen Fällen die Wangen und der Nasenrücken. Kopfschmerzen in diesem Bereich können Spannungskopfschmerzen, Sinus-Kopfschmerzen oder Migräne sein. Bei Kopfschmerzen, bei starken oder wiederkehrenden Schmerzen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Erkrankung auszuschließen. Abhängig von der Art der Kopfschmerzen, die Sie haben, können frontale Kopfschmerzen manchmal mit einer Vielzahl von Hausmitteln gelindert werden.
Eine Frau leidet unter Kopfschmerzen. (Bild: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Schritt 1
Duschen Sie heiß. Wenn dies nicht möglich ist, bringen Sie ein Heizkissen, eine Wärmflasche oder eine heiße Reispackung an der Stirn und im Nacken an. Wenn Sie Spannungskopfschmerzen verspüren, kann Hitze die Spannung und Ihre Kopfschmerzen lindern.
Schritt 2
Massieren Sie die Schläfen, den Nacken, die Schultern und die Stirn oder bitten Sie einen anderen, es für Sie zu tun. Massage kann Spannungskopfschmerzen lösen, schlägt die Mayo-Klinik vor.
Schritt 3
Verwenden Sie salzhaltiges Nasenspray, wenn Ihre Stirnkopfschmerzen von einer Nasennebenhöhlenstauung oder einer verstopften Nase begleitet werden. Dies kann Ihnen helfen, den überschüssigen Schleim, der Kopfschmerzen verursachen kann, auszuscheiden.
Schritt 4
Etwas essen und Wasser trinken. Niedriger Blutzucker und Dehydratation können beide zu Kopfschmerzen führen.
Schritt 5
Trinken Sie eine Tasse Ginseng-Tee oder Kaffee. Laut dem Schiffert Health Center in Virginia Tech sind Ginseng und Koffein beliebte Mittel gegen Kopfschmerzen.
Schritt 6
Mach ein Nickerchen Ein dunkler Raum und eine Periode des Schlafes können Migräne-Kopfschmerzen lindern. Wenn Sie nicht schlafen können, kann es hilfreich sein, sich von hellen Lichtern und Bewegung zu entfernen.
Dinge, die du brauchen wirst
Heizkissen, Wärmflasche oder Reispackung
Salziges Nasenspray
Ginseng Tee oder Kaffee
Spitze
Wenn Sie kein Nasenspray haben, inhalieren Sie den Dampf aus einer Tasse heißem Wasser oder Tee, um eine Überlastung der Nebenhöhlen zu vermeiden, empfiehlt die University of California in Irvine Department of Otolaryngology.
