Nahrungsmittel, die die Bauchspeicheldrüse heilen werden

Die Bauchspeicheldrüse spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung. Wenn sich die Nahrung aus dem Magen in den Dünndarm entleert, vermischt sie sich mit Verdauungsenzymen aus dem Pankreas, die die Magensäure neutralisieren, wodurch eine Schädigung des Darms verhindert wird. Diese Enzyme bauen auch Ihre Nahrung ab, so dass sie von Ihrem Körper aufgenommen werden kann. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, das den Blutzuckerspiegel senkt und Ihrem Körper ermöglicht, Nahrungsenergie für die zukünftige Verwendung zu speichern. Das Essen der richtigen Nahrungsmittel kann Ihre Bauchspeicheldrüse heilen und nähren. Es kann auch helfen, Pankreatitis, eine schmerzhafte Entzündung des Pankreas, zu vermeiden.

Ein Korb mit frischen Blaubeeren auf einer Tabelle. (Bild: annamoskvina / iStock / Getty Images)

Blaubeeren und Kirschen

Blaubeeren und Kirschen sind beide gute Quellen für Antioxidantien, die dazu beitragen, Zellschäden zu vermeiden.

Brokkoli

Brokkoli und andere Kreuzblütler wie Rosenkohl, Kohl und Blumenkohl enthalten starke Chemikalien, die Krebs vorbeugen können.

Knoblauch

Knoblauch ist zusammen mit seinen anderen relativen Lauchzwiebeln eine gute Quelle nützlicher Nährstoffe für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse und für die Vorbeugung von Krebs.

Rote Trauben

Rote Trauben sind eine gute Quelle für Resveratrol, ein starkes Antioxidans. Vermeiden Sie Rotwein, wenn Sie Pankreatitis haben, und essen Sie stattdessen eine Handvoll rote Trauben.

Rote Reishi-Pilze

Rote Reishi-Pilze können helfen, Entzündungen zu reduzieren und werden in der chinesischen Medizin verwendet, um das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen.

Spinat

Spinat ist eine gute Quelle für Eisen und Vitamin B, und beide benötigen Ihre Bauchspeicheldrüse. Versuchen Sie einen Spinatsalat oder mit Knoblauch gebratenen Spinat. Andere Blattgemüse wie Grünkohl, Senf und Mangold wirken sich ebenfalls positiv auf die Bauchspeicheldrüse aus.

Süßkartoffeln

Süßkartoffeln enthalten zusammen mit anderen orangefarbenen und gelben Gemüsen wie Karotten, Mais und Kürbis Nährstoffe, die für die Bauchspeicheldrüse von Vorteil sind und Krebs vorbeugen können.

Tofu

Tofu ist eine ausgezeichnete Quelle für fettarmes Protein. Sie benötigen Protein für Ihre Heilung, aber zu viel Fett verschlimmert Ihre Bauchspeicheldrüsenprobleme.

Tomaten-Gemüsesuppe

Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Gemüse enthält auch Antioxidantien und nützliche Nährstoffe, und Suppe liefert zusätzliche Flüssigkeit.

Joghurt mit aktiven Kulturen

Joghurt mit aktiven Kulturen ist eine gute Quelle für Probiotika, nützliche Bakterien, die dazu beitragen, dass das Immunsystem und das Verdauungssystem optimal funktionieren. Wählen Sie Joghurt ohne Zuckerzusatz.