Auswirkungen von Rauchen von Marihuana auf die Übung

Zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann regelmäßiges Training Stress reduzieren und Ihnen einen glücklichen Geisteszustand vermitteln, der schwer zu schlagen ist. Einige sagen vielleicht, Marihuana kann das auch, aber das Mischen der beiden ist keine gute Idee. Kurzfristig kann dies Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und Ihre kognitiven Funktionen trüben. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls dramatisch.

Eine Auswahl an Pfeifen in einem Headshop. (Bild: Alex Wong / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

Ziehen Sie im Gehirn

Rauchen von Marihuana stört den Bereich Ihres Gehirns, der mit Koordination, Wahrnehmung und motorischen Fähigkeiten, Reaktionszeit und Gleichgewicht umgeht. Marihuana beeinträchtigt auch das Kurzzeitgedächtnis und die Fähigkeit, neue Erinnerungen zu bilden. Das bedeutet, dass Sie auch Probleme beim Lernen und Erinnern an komplexe Übungsroutinen haben können, die Geschicklichkeit und Geschicklichkeit erfordern.

Auswirkungen auf das Herz

Das Einatmen von Marihuana-Rauch kann Ihren Blutdruck erhöhen und Ihre Herzfrequenz nahezu verdoppeln. Das lässt Sie offen für ein höheres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dadurch wird es für Blut schwieriger, Sauerstoff zu Ihren Muskeln und lebenswichtigen Organen wie Herz und Gehirn zu transportieren. Diese erhöhte Belastung Ihres Gefäßsystems führt zu Kurzatmigkeit und beeinträchtigt Ihre körperliche Fähigkeit, mit anderen Schritt zu halten.

Doping und Rausch

Wie von der California Society of Addiction Medicine beschrieben, kann Marihuana Euphorie auslösen und gleichzeitig Ängste reduzieren, indem es Ihren Körper entspannt. Aus diesem Grund fühlen Sie sich möglicherweise weniger geneigt, sich in Gruppenübungen oder in Teamsportarten mit anderen zu messen. Sie können auch eine leichte Vergiftung und Schläfrigkeit erleben. Dies ist keine gute Möglichkeit, sicher und effektiv zu trainieren, entweder alleine oder mit anderen Menschen.

Mangel an Motivation

Eine Studie von Wissenschaftlern des Imperial College London, des University College London (UCL) und des King's College London im Jahr 2006 ergab, dass der Dopaminspiegel im Gehirn unter den Menschen, die Marihuana rauchten, niedriger war. Dopamin wurde mit der Motivation in Verbindung gebracht. Dies bedeutet, dass Sie durch das Rauchen von Marihuana weniger motiviert sind, regelmäßig Sport zu treiben.