Beeinflusst die Einnahme von Vitaminen die Leber?

Wie bei Medikamenten kann die Einnahme hoher Dosen bestimmter Vitamine die Leber belasten und sogar Leberschäden verursachen. Einige Vitamine wie B-3 sind besonders hart für die Leber, so dass Ihr Arzt während der Vitamintherapie regelmäßige Leberfunktionstests empfehlen kann. Aufgrund des Risikos von Leberschäden und anderen schädlichen Nebenwirkungen ist es wichtig, dass Sie vor der Einnahme von Vitaminpräparaten die Genehmigung Ihres Arztes einholen.

Beeinflusst die Einnahme von Vitaminen die Leber? (Bild: undefined undefined / iStock / GettyImages)

Fettlösliche Vitamine lagern in der Leber ein

Fettlösliche Vitamine, einschließlich der Vitamine A, E, D und K, werden in der Leber und im Fettgewebe des Körpers gespeichert. Da überschüssige Mengen dieser Vitamine nicht so schnell aus dem Körper entfernt werden wie bei wasserlöslichen Vitaminen wie Vitamin C, können sich fettlösliche Vitamine in der Leber ansammeln und bei übermäßigem Verzehr gesundheitliche Probleme verursachen. Nach Angaben der Colorado State University kann der übermäßige Verzehr von Vitamin A eine Vergrößerung der Leber verursachen, und hohe Dosen der Vitamine K und D können Leberschäden und Toxizität verursachen.

B-Vitamine in der Leber verarbeitet

Bestimmte B-Komplex-Vitamine beeinflussen auch die Leber. Im Gegensatz zu anderen wasserlöslichen Vitaminen kann die Leber B-12 bis zu mehreren Jahren für den späteren Gebrauch speichern. B-Komplex-Vitamine sind im Allgemeinen auch notwendig, um die allgemeine Gesundheit der Leber zu erhalten. Wie fettlösliche Vitamine können jedoch bestimmte B-Vitamine Leberschäden verursachen, wenn Sie sie im Übermaß verbrauchen. Insbesondere Vitamin B-3 oder Niacin kann in hohen Dosen oberhalb von 1000 mg Leberschäden verursachen. Wichtiger ist jedoch, dass Vorbereitungen zur zeitlichen Freisetzung nach Ansicht des University of Maryland Medical Center mit höherer Wahrscheinlichkeit zu Schäden führen als normales Niacin.

Vitamine und Lebererkrankungen

Menschen mit Lebererkrankungen benötigen möglicherweise eine Vitamin-Supplementierung, da Leberschäden die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen können, bestimmte Vitamine aufzunehmen. Beispielsweise kann eine Lebererkrankung die Absorption der Vitamine B-12 und B-1 hemmen, was zu Mangelzuständen dieser Nährstoffe führt und eine langfristige Hochdosisergänzung erforderlich macht. Es gibt auch Hinweise darauf, dass bestimmte Vitamine bei der Behandlung von Lebererkrankungen helfen können. Eine im Mai 2010 im "New England Journal of Medicine" veröffentlichte Studie zeigt, dass tägliche Vitamin-E-Dosen von 800 IE die Symptome der nichtalkoholischen Steatohepatitis oder der Fettleber verbessern können.

Empfehlungen zur Vermeidung von Vitamintoxizität

Eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln zu essen ist laut MedlinePlus der beste Weg, um alle Vitamine zu erhalten, die Sie benötigen. Im Gegensatz zu Vitaminpräparaten enthalten Nahrungsmittel typischerweise keine Vitamine in Mengen, die hoch genug sind, um ein Gesundheitsrisiko wie Leberschäden darzustellen. Wenn Sie jedoch schwanger sind, eine unzureichende Zufuhr bestimmter Vitamine über die Nahrung haben oder eine Erkrankung wie eine Lebererkrankung haben, die die Vitaminaufnahme hemmt, müssen Sie möglicherweise Vitaminpräparate einnehmen, die von Ihrem Arzt verschrieben oder empfohlen werden.