Reduziert Gerstenwasser während der Schwangerschaft die Schwellung der Beine?
Schwellungen in den Beinen während der Schwangerschaft sind häufig und nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Änderungen des Hormonspiegels, der Körperhaltung und der Ernährungsgewohnheiten tragen alle zur Flüssigkeitsansammlung oder zum Ödem in den Beinen bei. Gerstenwasser ist ein relativ gesundes Getränk, das angeblich milde harntreibende Eigenschaften aufweist, was eine Erhöhung der Wasserlassenrate zur Folge hat und zu einem Verlust von überschüssiger Flüssigkeit führt. Diuretika sind hilfreich, um Schwellungen in den Beinen zu reduzieren, obwohl Gerstenwasser für solche Zwecke nicht gut untersucht wurde. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Ödem während Ihrer Schwangerschaft und fragen Sie nach natürlichen Wegen, mit ihm umzugehen.
Eine schwangere Frau, die auf einem Bett ein Glas Wasser trinkend sitzt. (Bild: shironosov / iStock / Getty Images)Ödem
Ödem ist das Zurückhalten von zu viel Wasser in den Geweben. Aufgrund der Auswirkungen der Schwerkraft sammelt sich das Wasser oft in den Beinen und kann besonders an den Füßen und an den Knöcheln sichtbar sein. Ödeme treten am häufigsten während der Schwangerschaft und bei älteren Menschen auf, obwohl sie gemäß dem Buch „Harrisons Prinzipien der inneren Medizin“ in jedem Alter auftreten können. Ödeme sind keine Entzündungsreaktionen und verursachen normalerweise keine Schmerzen; Stattdessen handelt es sich in der Regel um ein Ungleichgewicht bei Hormonen, zu viel Salzkonsum oder zu wenig Protein. In seltenen Fällen können Schwellungen der Beine ein Lymph- oder Blutgefäßproblem, eine Herzerkrankung oder ein Nierenversagen sein.
Während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft führen Änderungen der Hormone und der Blutchemie häufig zu einer vorübergehenden Verschiebung der Flüssigkeit von Lymphe und Blutgefäßen in das Gewebe aufgrund des Osmoseprozesses. Darüber hinaus kann der Druck der wachsenden Gebärmutter auf die Beckenvenen und die Vena cava die Rückkehr des Blutes aus den Beinen verlangsamen, was zu einer Ansammlung führt. Ödeme und Schwellungen in den Beinen können in jeder Phase der Schwangerschaft auftreten, am häufigsten jedoch nach dem vierten Monat. Zu den Faktoren, die die Schwellung verschlimmern, zählen eine salzreiche Diät, Stehen oder Sitzen über einen längeren Zeitraum und zu wenig Wasser zu trinken.
Gerste Wasser
Gerstenwasser ist ein beliebtes britisches Getränk, das durch Destillation von Gerste und Kombination mit Zitrusfrüchten und Süßungsmitteln hergestellt wird. Genauer gesagt, es wird hergestellt, indem gewaschene Perlgraupen gekocht, gespannt und dann mit heißem Wasser über die Rinde oder das Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten, häufig Zitronen oder Orangen, gegossen wird. Fruchtsaft und Zucker werden dann nach Geschmack hinzugefügt. Laut dem Buch "Principles and Practice of Phytotherapy" ist Gerstenwasser eine gute Quelle für Naturfasern, Magnesium und Lignane.
Mögliche Vorteile
Unlösliche Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Verdauung aus und können entsprechend dem „Lehrbuch der Ernährungsmedizin“ dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Arteriosklerose und Gallensteinbildung zu senken. Magnesium wird für die Knochengesundheit und die Enzymfunktion benötigt. Lignane sind starke Antioxidantien und reduzieren die negativen Auswirkungen von freien Radikalen. Als Volksheilmittel wird Gerstenwasser gegen Zystitis und als mildes Diuretikum eingesetzt, obwohl seine Wirksamkeit nicht durch wissenschaftliche Studien belegt ist. Magnesium fördert bekanntermaßen den Stuhlgang, aber keine Verbindung in Gerstenwasser ist ein weithin anerkanntes Diuretikum. Gerstenwasser ist jedoch meistens Wasser, das dazu beitragen kann, überschüssiges Salz in Ihrem Blutkreislauf zu verdünnen und Ödeme zu minimieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihn mit Gerstenwasser einnehmen, und fragen Sie nach anderen natürlichen Methoden zur Reduzierung von Ödemen.
