Verursacht Rindfleisch oder Schweinefleisch Akne?

Einige Leute mit Akne beschuldigen bestimmte Nahrungsmittel für ihre Ausbrüche, entsprechend dem amerikanischen Osteopathic College of Dermatology. Konventionelle Ärzte bestreiten seit langem einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne. Lebensmittel wie Rind- und Schweinefleisch verursachen zwar keine Akne, sie können jedoch noch schlimmer werden, wenn Sie bereits Opfer dieser hartnäckigen Hauterkrankung sind. Wenn Sie eine Zeitlang mit ihm gekämpft haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen, um weitere Informationen zur Behandlung zu erhalten.

Ursachen der Akne

Zu den wahren Ursachen von Akne gehören Hormone, was erklärt, warum Akne in den Teenagerjahren anfänglich auftaucht, eine Zeit der grassierenden hormonellen Aktivität. Hormone erhöhen die Ölproduktion in Ihrer Haut, und zusammen mit abgestorbenen Hautzellen verstopft dieses Öl die Poren und fördert die bakterielle Aktivität, die Pickel verursacht. Die bakterielle Aktivität verursacht auch eine Entzündung, die bei zystischer Akne noch schlimmer ist und zu großen, schmerzhaften, mit Eiter gefüllten Pickeln führt.

Rolle von Rindfleisch und Schweinefleisch bei Akne

Diese beiden Nahrungsmittel, die in der amerikanischen Diät üblich sind, erhöhen den Insulinspiegel und wiederum die Entzündung, die zur Akne beiträgt. Fleisch ist auch säurebildende Nahrungsmittel, was bedeutet, dass der pH-Wert Ihres Körpers vorübergehend über den idealen Wert von 7,35 bis 7,45 angehoben wird. Zu viel Säure in Ihrem Körper erhöht auch die Entzündung. Laut Nicholas Perricone, Dermatologe und Autor von „The Acne Prescription“, ist eine entzündungshemmende Diät der wichtigste Schritt im Kampf gegen Akne. Wenn Sie sich also mit Rindfleisch und Schweinefleisch verwöhnen, können Sie dieses Ziel nicht erreichen.

Testen, ob Rind- oder Schweinefleisch Ihre Akne auslöst

Lebensmittel, die Akne auslösen können, variieren von Person zu Person. Der einzige Weg, um festzustellen, ob sie wirklich ein Problem darstellen, besteht darin, sie aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Es kann jedoch bis zu sechs Monate dauern, bis Verbesserungen vorgenommen werden. Nach dieser Zeit können Sie versuchen, die Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen, um zu sehen, ob sich Ihre Akne verschlimmert. Wenn dies der Fall ist, ist es wahrscheinlicher, dass diese Nahrungsmittel die Hauptauslöser für Ihre Ausbrüche sind.

Überlegungen

Zwar gibt es keine Studien, die belegen, dass Rind- oder Schweinefleisch Akne auslösen kann. Die Entdeckung, dass Akne in Kulturen, die diese Nahrungsmittel nicht essen, extrem selten ist, deutet darauf hin, dass sie eine Rolle spielen, stellt das American Osteopathic College of Dermatology fest. Die Vorteile der Begrenzung von Fleisch in Ihrer Ernährung sind mehr als nur eine klarere Haut. Zum Beispiel sind diese Lebensmittel mit Gesundheitszuständen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall verbunden. Wenden Sie sich dennoch an einen Dermatologen - insbesondere an einen ernährungsorientierten -, um Rat zu erhalten, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um Akne zu beseitigen. Der Dermatologe kann auch andere Behandlungen empfehlen, wie z. B. OTC-Mittel, verschreibungspflichtige Medikamente und natürliche Akne bekämpfende Produkte wie Teebaumöl.