Funktioniert Activia bei Verstopfung?

Seit Jahren werden den Milchprodukten Bakterien zugesetzt, um Joghurt herzustellen. Diese Bakterien sind für Ihren Körper nicht schädlich, sondern tragen dazu bei, die Konsistenz und den Geschmack zu erzeugen, die Sie in Joghurt genießen. Ein Beispiel für einen Bakterien enthaltenden Joghurt ist Activia. Dieser Joghurt enthält eine proprietäre bakterielle Kultur, die laut Angaben des Unternehmens die Verdauungsgesundheit verbessert.

Ein Mann isst Joghurt aus einer Schüssel. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Bedeutung

Activia-Joghurt wird mit dem probiotischen Produkt hergestellt - dh es enthält Bakterien - Bifidus Regularis, wissenschaftlich als Bifidobacterium lactis bekannt, laut der offiziellen Activia-Website. Das Unternehmen behauptet, dass das Probiotikum im Verdauungstrakt überlebt und dabei von Vorteil für Ihr Verdauungssystem ist. Wenn Activia über einen Zeitraum von zwei Wochen täglich eingenommen wird, behauptet die Activia-Website, dass die Bakterien "dazu beitragen können, Ihr Verdauungssystem auf natürliche Weise zu regulieren". Das Unternehmen erhebt jedoch keine Behauptung, dass der Joghurt dazu beiträgt, bestimmte Erkrankungen wie Verstopfung zu reduzieren.

Verstopfung

Verstopfung ist eine Magen-Darm-Erkrankung, bei der sich Ihr Stuhl nicht so gut durch Ihr Verdauungssystem bewegt, wie er könnte. Dies ist problematisch, da dies zu harten, trockenen Stühlen führen kann, die schwer zu passieren sind. Ursachen für Verstopfung sind Mangel an Ballaststoffen und Dehydratation oder eine komplizierende Erkrankung wie das Reizdarmsyndrom. Einer der Gründe, warum Activia mit Vorteilen bei der Reduzierung von Verstopfung in Verbindung gebracht wurde, ist, dass Activia Ballaststoffe enthält, die sich mit Ihrem Hocker verbinden können, um Volumen zu erzeugen, wodurch das Passieren erleichtert wird. Außerdem können die in Activia enthaltenen Bakterien die Verdauung im Darm fördern, was dazu beitragen kann, Nahrungsmittel leichter abzubauen und die Häufigkeit des Stuhlgangs zu erhöhen. Diese Verbindung zwischen den Bakterien in Activia und der Verringerung der Verstopfung wurde jedoch nicht vollständig nachgewiesen.

Federal Trade Commission Fall

Obwohl die Muttergesellschaft von Activia Dannon behauptet, die probiotischen Bakterien in ihrem Joghurt könnten Verdauungsprobleme wie Verstopfung lindern, wurde die Firma von der US-amerikanischen Federal Trade Commission mit einer Geldstrafe belegt, die nicht eindeutig belegt werden konnte. 2010 verhängte die FTC eine Geldbuße von Dannon in Höhe von 21 Millionen US-Dollar an Abwicklungsgebühren, da das Unternehmen keine externen Forschungsstudien belegen konnte - die früheren Studien, die Dannon zur Stützung seiner Behauptungen verwendet hatte, stammten aus der eigenen Forschungsstudie des Unternehmens in Frankreich.

Expertenwissen

Obwohl Studien nicht gezeigt haben, dass Activia Verstopfung lindern kann, gibt es Anekdoten. "Es gibt keine guten, doppelblinden Studien, die zeigen, dass [Joghurts, die Probiotika enthalten] von absolutem Nutzen sind", sagte Dr. Carey Strom, klinischer Professor an der UCLA School of Medicine, die auf CBS News interviewt wurde. "Die Patienten scheinen jedoch von bestimmten Magen-Darm-Problemen einige Vorteile zu haben, etwas Erleichterung. Sie können nicht schaden und können helfen", fügt Strom hinzu.