Verursacht eine stark saure Diät Zungenschmerzen?
Zungenprobleme können aus Verletzungen, Rauchen, Vitaminmangel, Antibiotika, Mundwasser und allergischen Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel resultieren. Aber für manche Menschen sind saure Nahrungsmittel schuld. Wenn Sie wissen, wie stark säurehaltige Lebensmittel direkt oder indirekt zu Zungenschmerzen führen können, sowie über die Art der Zungenschmerzen, können Sie Änderungen in der Ernährung und Behandlungsmöglichkeiten feststellen, die die Zungenschmerzen lindern können.
Zungenschmerzen können von Säure in Lebensmitteln wie Zitronen herrühren. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)Saure Nahrungsmittel
Die Definition eines "sauren" Lebensmittels für einen Mundgesundheitsexperten kann von derjenigen abweichen, die von Befürwortern der "sauren alkalischen Diät" verwendet wird, die darauf abzielt, den pH-Wert des Körpers auszugleichen, stellt das Health Services-Programm der Columbia University fest. Zu den sauren Lebensmitteln, die Ihre Zunge reizen und den Zahnschmelz erodieren könnten, gehören Ananas, Zitrusfrüchte, Äpfel und Trauben sowie Wein und Fruchtsäfte, die aus Trauben oder Äpfeln hergestellt werden. Andere Lebensmittel mit hohem Säuregehalt umfassen Joghurt und Limonaden. In Bezug auf den pH-Gleichgewicht und die Verdauung sind Zitronen und Essig im Hinblick auf den Säuregehalt niedrig, während Getreide, Milchprodukte und Bohnen "hochsäurehaltige" Nahrungsmittel sind. Wenn Sie über Zungenschmerzen und saure Lebensmittel besorgt sind, geben Sie Ihrem Arzt oder Zahnarzt genau an, welche Lebensmittel Sie konsumieren.
Temporäre Schmerzen
Nach der Merck Manual Home Edition werden temporäre Zungenschmerzen einfach als "Zungenbeschwerden" bezeichnet. Ananas und andere saure Nahrungsmittel können die Zunge reizen, ebenso wie Verletzungen und Pilzerkrankungen. Das Handbuch schlägt vor, verdächtige Reizstoffe nach und nach zu beseitigen, bis Sie den wahrscheinlichen Täter ermitteln.
Sekundäres Symptom
Bei manchen Menschen treten Zungenschmerzen als sekundäre Reaktion auf Zahn- und Zahnfleischschmerzen auf, so MedlinePlus. In diesem Fall kann eine saure Diät durch Abbruch des Zahnschmelzes auftreten. Erodierter Zahnschmelz kann zu Hohlräumen oder einem Abszess führen, einer Art Infektion, die unter anderem zu Zahnschmerzen und Temperaturempfindlichkeit im Mund führt. Wenn Sie Zungenschmerzen sowie Mund- oder Zahnschmerzen haben, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Hohlräumen und oralen Infektionen.
Burning Mouth-Syndrom
Während einige Zungenschmerzen von einer vorübergehenden Reizung durch saure Nahrungsmittel herrühren, ist das Brennen des Mündungssyndroms ein langfristiges Problem. Bei sauren Lebensmittelkonservierungsmitteln kommt es häufiger vor, dass das Brennen des Mündungssyndroms ausgelöst wird, als wenn es nach dem Verzehr von einfachen sauren Lebensmitteln wie Essig oder Zitronensaft verspürt wird. Achten Sie vor dem Kauf von verpackten Lebensmitteln nach den Begriffen Sorbinsäure oder Benzoesäure auf dem Etikett. Vermeiden Sie Lebensmittel mit diesen Konservierungsmitteln, wenn Sie vermuten, dass sie Zungenschmerzen verursachen. Andere Substanzen, die mit dem Burning-Mouth-Syndrom in Verbindung stehen, umfassen Mundwasser, Antibiotika und Zimt.
Behandlung
Das Reduzieren von sauren Lebensmitteln ist ein naheliegender erster Schritt, um Mund- und Zungenschmerzen zu reduzieren oder zu beseitigen. Bei vorübergehenden Beschwerden spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser. Das Burning-Mouth-Syndrom kann verschreibungspflichtige Medikamente zusammen mit Maßnahmen wie Kaugummi oder Trinkwasser erfordern, um ausreichend Feuchtigkeit bereitzustellen. Wenn Sie auch Zahnschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um die Mundhygiene zu verbessern und Zahn- und Zahnfleischschäden zu reparieren.
