Haben Probiotika Gas?

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sollen die Verdauungsgesundheit unterstützen, in manchen Fällen können Probiotika jedoch zu verstärktem Blähungen und Blähungen führen. Die Cleveland Clinic berichtet, dass Probiotika die Verdauung unterstützen und den Körper vor schädlichen Bakterien schützen können, indem sie ein Gleichgewicht zwischen guten und schädlichen Bakterien aufrechterhalten. Probiotika sind nicht für jeden bestimmt und sollten unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden.

Zuchtmilchprodukte enthalten Probiotika. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Über Probiotika

Probiotika sind Mikroorganismen, die auf natürliche Weise im Verdauungssystem leben und zur Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit und -mäßigkeit beitragen. Die 2008 erschienene Ausgabe von "Fortschritte in der experimentellen Medizin und Biologie" berichtet, dass Probiotika, obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, dabei helfen können, das Immunsystem zu stärken, das Risiko für Krebs und Diabetes zu verringern, zur Behandlung von Darminfektionen und zur Behandlung von Durchfall und Reizdarmsyndrom beitragen. Probiotika sind natürlich auch in Joghurt, Kefir und Zuchtmilchprodukten enthalten. Milchprodukte, die Probiotika enthalten, geben an, dass das Produkt lebende und aktive Kulturen enthält.

Nebenwirkung bei Blähungen und Blähungen

Die Verwendung von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln gilt bei bestimmungsgemäßer Verwendung für die meisten Menschen als ungefährlich. Wenn Sie nach Einnahme eines probiotischen Supplements Nebenwirkungen entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Bewertung zu erhalten. Häufige Nebenwirkungen für einige Menschen, die täglich ein bis zwei Milliarden probiotische Zellen einnehmen, sind Gas, Magenverstimmung und Durchfall, so das Medical Center der University of Maryland. Diese Nebenwirkungen sind das Ergebnis der plötzlichen Zunahme von Bakterien im Verdauungssystem. Häufige Nebenwirkungen sollten innerhalb weniger Tage nachlassen, sobald sich Ihr Körper an eine erhöhte Dosierung gewöhnt hat.

Laktoseintoleranz

Menschen, die an Laktose-Intoleranz leiden, können Symptome entwickeln, wenn sie ein probiotisches Supplement verwenden. Einige Probiotika enthalten Milch, die innerhalb weniger Minuten nach Einnahme der Nahrungsergänzung Blähungen, Durchfall und Durchfall auslösen kann. Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, die auftritt, wenn Ihr Verdauungssystem den in Milch gefundenen Zucker nicht richtig verdauen kann. Dies wird von der Nationalen Informationsstelle für Verdauungskrankheiten erklärt. Wenn Sie laktoseintolerant sind, verwenden Sie ein milchfreies probiotisches Supplement oder nehmen Sie ein Lactase-Enzympräparat zusammen mit dem Probiotikum, um Symptome zu vermeiden.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie eine Milchallergie, ein geschwächtes Immunsystem oder künstliche Herzklappen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Probiotika anwenden. Eine Milchallergie kann zu Gas, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen führen und zu lebensbedrohlichen Symptomen wie Kurzatmigkeit, plötzlichem Blutdruckabfall und Herzrasen führen. Wenn Sie künstliche Herzklappen haben, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Sie durch die Verwendung von Probiotika eine Herzklappeninfektion entwickeln.