Diät für ein vergrößertes Herz

Ein vergrößertes Herz, auch als Kardiomegalie bezeichnet, ist ein Symptom für eine andere Erkrankung, wie Herzklappenprobleme und Erkrankungen der Herzkranzgefäße. Symptome eines vergrößerten Herzens sind Atemnot, Husten, Schwindel und Brustschmerzen. Die Behandlung eines vergrößerten Herzens umfasst das Management der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung mit Medikamenten, Operationen und Veränderungen des Lebensstils. Eine spezielle Diät kann auch dazu beitragen, die mit einem vergrößerten Herzen verbundenen Symptome zu lindern.

Offene Tüte mit Kartoffelchips (Bild: etienne voss / iStock / Getty Images)

Salzarme Diät

Eine natriumarme Ernährung ist für Menschen mit einem vergrößerten Herzen wichtig. Die Herzerkrankung kann sich verschlechtern, wenn Sie salzige Speisen zu sich nehmen. Erhöhtes Natrium kann dazu führen, dass eine Person Wasser zurückhält, was Symptome wie Schwellungen in den unteren Extremitäten und Atemnot verschlimmert und das Herz schwerer arbeiten lässt. Übliche Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt umfassen verarbeitetes Fleisch, wie Hot Dogs und Lunchmeats, Pickles, Gemüsesaft, Käse, Chips, Cracker und Salatdressings. Laut MayoClinic.com ist es für Personen mit Herzinsuffizienz am besten, die Natriumzufuhr unter 2.000 mg pro Tag zu halten.

Kontroll Diabetes

Diabetiker mit vergrößertem Herzen müssen den Blutzuckerspiegel genau überwachen und kontrollieren. Diabetes ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung oder Verschlimmerung einer Herzerkrankung, einschließlich eines vergrößerten Herzens. Das Risiko einer Herzerkrankung steigt, wenn der Blutzuckerspiegel nicht kontrolliert wird. Eine zucker- und kohlenhydratarme Ernährung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Weitere Möglichkeiten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels umfassen das Essen von Vollkornprodukten sowie frisches Obst und Gemüse.

Reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Es ist wichtig, zu vermeiden, große Mengen Alkohol zu trinken, wenn Sie ein vergrößertes Herz haben. Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Herzinsuffizienz und ein vergrößertes Herz, da es den Blutdruck erhöhen, den Triglyceridspiegel erhöhen, unregelmäßige Herzschläge verursachen kann und für das Herz toxisch ist. Während zu viel Alkohol zu trinken das Risiko für Komplikationen mit einem vergrößerten Herzen erhöht, kann der Konsum einer moderaten Menge Alkohol tatsächlich das Risiko einer Herzerkrankung verringern. Laut der American Heart Association ist eine moderate Menge Alkohol pro Tag ein Getränk für Frauen und zwei Getränke für Männer.

Fettarm

Eine Verringerung der Fettaufnahme kann einer Person helfen, Gewicht zu verlieren und Herzkrankheiten zu kontrollieren. Menschen, die übermäßiges Gewicht um die Taille tragen, sind am stärksten dem Risiko ausgesetzt, Herzerkrankungen im Zusammenhang mit einem vergrößerten Herzen zu verstärken. Mageres Fleisch zu essen und fettarme Lebensmittel zu verwenden, ist am besten, da fetthaltige Lebensmittel den Blutdruck und den Cholesterinspiegel erhöhen und ein bereits gestresstes Herz verschlimmern können.