Diät für akute Gastritis
Gastritis ist eine akute oder chronische Erkrankung, bei der sich die Magenschleimhaut entzündet und Magenverstimmung und Schmerzen verursacht. Akute Zustände treten plötzlich auf und verschlechtern sich schnell, während sich chronische Zustände langsam entwickeln oder mit der Zeit verschlimmern. Akute Gastritis kann zu einer chronischen Erkrankung werden, wenn sie nicht ordnungsgemäß behandelt wird. Während die richtige Ernährung keine Gastritis verhindern kann, kann die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel die mit der Gastritis verbundenen Unannehmlichkeiten reduzieren, die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Episoden verringern und dazu beitragen, zusätzliche Komplikationen zu vermeiden.
Eine kleine Schüssel Joghurt garniert mit Früchten. (Bild: Lilyana Vynogradova / iStock / Getty Images)Akute Gastritis
Akute Gastritis ist gekennzeichnet durch das plötzliche Auftreten von Bauchschmerzen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Schluckauf, vermindertem oder fehlendem Appetit, vorbeigeführten dunklen Stuhlgang und möglicherweise Erbrechen. Viele Menschen mit Gastritis zeigen jedoch keine Symptome. Gastritis kann abhängig von ihrer Wirkung auf die Magenschleimhaut als erosiv oder nicht erosiv eingestuft werden. Die häufigsten Ursachen für eine Gastritis sind Infektionen, die durch Helicobacter pylori oder H. pylori, Bakterien verursacht werden, oder die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin oder Ibuprofen. Alkohol ist auch eine häufige Ursache für erosive Gastritis.
Was zu essen
Die Symptome der Gastritis können durch den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Kleie, Mais, Kartoffeln, Feigen, Haferflocken und Erbsen geholfen werden, so das Medical Center der University of Maryland. Andere Lebensmittel wie Äpfel, Sellerie, Cranberries, Zwiebeln und Knoblauch enthalten Flavonoide, die das Wachstum von H. pylori stoppen können. Üblicherweise werden Antibiotika zur Behandlung von H. pylori verabreicht. Probiotika sind jedoch eine Alternative gemäß einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie von 2007. Probiotika, die als Ergänzung für eine konzentrierte Dosis genommen werden können, sind auch in Joghurt und Acidophilus-Milch zu finden, und eine langfristige Anwendung könnte das Risiko für die Entwicklung von Magenentzündungsstörungen verringern.
Was man vermeiden sollte
Akute Gastritis, verursacht durch eine H. pylori-Infektion, kann nicht immer vermieden werden. Die richtige Ernährung kann jedoch dazu beitragen, Ihre Symptome zu reduzieren. In der Tat kann das, was Sie nicht essen, wichtiger sein als das, was Sie essen. Auslöser können individuell sein, daher ist es am besten, auf Ihre Ernährung zu achten, damit Sie die Lebensmittel einschränken oder vermeiden können, die Sie irritieren. Im Allgemeinen sollten Sie scharfe, saure, gebratene oder fetthaltige Lebensmittel und alkoholische Getränke vermeiden. Insbesondere bei fettreichen Lebensmitteln wurde eine Entzündung der Magenschleimhaut verstärkt. Vermeiden Sie schließlich Aspirin oder Ibuprofen, da diese Entzündungen verursachen oder bestehende Irritationen verschlimmern können.
Verhütung
Um Flare-ups zu vermeiden, empfiehlt die Mayo Clinic kleinere Mahlzeiten und vermeidet Nahrungsmittel wie Tomaten und Zitrusfrüchte, die die Magensäure erhöhen. Lebensstiländerungen, die Stress reduzieren, können ebenfalls von Vorteil sein. Wenn Sie unter einer anderen Erkrankung leiden, bei der Sie häufig Schmerzmittel einnehmen müssen, wechseln Sie zu Paracetamol. Denken Sie daran, dass alles, was Sie essen, einschließlich Medikamente, zu Ihrer Ernährung gehört.
Überlegungen
Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine Gastritis haben könnten. Während eine gute Ernährung das Risiko einer Gastritis verringern oder die Symptome einer akuten Gastritis lindern kann, sollten Lebensmittel, einschließlich probiotischer Ergänzungen, nicht als Alternative zu der von Ihrem Arzt bestellten Pflege oder Medikation verwendet werden.
