Termine & Bauchschmerzen

Datteln sind eine ballaststoffreiche Frucht, die im Ganzen oder gehackt verkauft wird. Datumsangaben gelten als übliche natürliche Behandlung von Verstopfung. Wenn Sie bemerken, dass Magenschmerzen dem Verbrauch von Datteln folgen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt sprechen, um die Ursache zu ermitteln. Die häufigsten Ursachen für Magenschmerzen durch konsumierende Datteln sind der Ballaststoffgehalt, die Sulfitempfindlichkeit oder Nahrungsmittelallergien oder Intoleranz. Notieren Sie alle anderen Symptome, die sich aus dem Konsum von Daten ergeben, schriftlich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Dattelfrucht in einer Schüssel auf einem Holztisch. (Bild: tashka2000 / iStock / Getty Images)

Faseraufnahme

Laut der Harvard School of Public Health ist Ballaststoff ein essentieller Bestandteil Ihrer Ernährung, der Herzerkrankungen reduzieren, Typ-2-Diabetes verhindern und die Gleichmäßigkeit aufrechterhalten kann. Fasern sind Kohlenhydrate, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und im menschlichen Körper nicht verdauen. Die unverdauten Kohlenhydrate helfen, Ihren Stuhl weich zu machen und Ihren Darm regelmäßig zu halten. Während Ballaststoffe in Ihrer Ernährung benötigt werden, kann das Essen zu vieler Datteln die Bakterien in Ihrem Dickdarm überwältigen und zu Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen führen. Laut der Fruit Pages-Website enthalten die Daten 7,5 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm essbare Früchte. Zu schnelles zu viel Ballaststoff könnte laut Medline Plus Verdauungskomplikationen verursachen.

Sulfitempfindlichkeit

Sulfite sind chemische Verbindungen, die normalerweise getrockneten Früchten zugesetzt werden, um die Farbe und Textur der Früchte zu erhalten. Sulfite hemmen auch das Wachstum schädlicher Bakterien und sorgen für eine längere Haltbarkeit der Früchte einschließlich Datteln. Wenn Sie eine Sulfitempfindlichkeit haben, kann der Verzehr von Datteln Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen, Gas, Asthma, Hautausschläge und Übelkeit auslösen. Sulfite wurden 1986 von der Food and Drug Administration für die Verwendung in frischem Obst und Gemüse verboten. Laut der Cleveland Clinic sind sie jedoch weiterhin in getrockneten Früchten erlaubt.

Nahrungsmittelallergien und Intoleranz

Datumsangaben gelten nicht als häufige Quelle für Nahrungsmittelallergien oder Intoleranz. Nahrungsmittelallergien sind schwerer als Unverträglichkeiten, da sie Ihr Immunsystem und Ihren gesamten Körper betreffen. Beide Bedingungen verursachen Magenschmerzen, aber eine Nahrungsmittelunverträglichkeit wirkt sich nur auf Ihr Verdauungssystem aus. Ihr Arzt kann Allergietests empfehlen, um eine Nahrungsmittelallergie auszuschließen, wenn bei Ihnen Magenschmerzen auftreten. Wenn bei Ihnen eine Nahrungsmittelallergie oder eine Intoleranz diagnostiziert wird, müssen Sie die Termine aus Ihrer Ernährung streichen.

Warnungen

Wenn das Verzehr von Datteln zu ständigen Magenschmerzen führt, die zu Erbrechen und übermäßigem Durchfall führen, kann es zu einer Lebensmittelvergiftung kommen. Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Sie Datteln essen, die infektiöse Organismen enthalten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Blut in Ihrem Erbrochenem oder Stuhlgang bekommen.