Kreatin & Herzklopfen

Kreatin ist eine organische Substanz im Körper, die in Leber und Niere aus essentiellen Aminosäuren synthetisiert wird. Es wird dann durch das Blut zu den Muskeln transportiert. Laut MayoClinic.com befinden sich rund 95 Prozent des Kreatinvorrats des Körpers in den Skelettmuskeln. Kreatinpräparate wurden in den 1990er Jahren als Mittel zur Verbesserung der Leistung von Athleten beliebt. Nebenwirkungen sind jedoch möglich.

Bedeutung

Laut MayoClinic.com können Kreatin-Ergänzungen die gesamte Skelettmuskelzusammensetzung erhöhen, obwohl die Ergebnisse von Person zu Person variieren. Eine Reihe von Variablen kann zu unterschiedlichen Ergebnissen führen, einschließlich der Intensität des Trainings des Athleten und der Menge an Kohlenhydraten, die der Athlet verbraucht. Während fast 25 Prozent der professionellen Baseballspieler und fast die Hälfte aller Profifußballer Kreatin verwenden, verbietet die National Collegiate Athletic Association deren Verwendung.

Nebenwirkungen von Kreatin

Allergische Reaktionen treten häufig bei Kreatin auf und können Asthma-ähnliche Symptome wie Atemnot, Hautausschläge und Juckreiz verursachen. Laut MayoClinic.com sollten Athleten, die Kreatin verwenden, sich einer medizinischen Überwachung unterziehen, da die Nahrungsergänzungen abnormale Herzklopfen, Schwindel, Müdigkeit, Anfälle und Nervosität verursachen können. Andere mögliche Nebenwirkungen sind verminderte Durchblutung der Beine, Aggression und Ohnmacht.

Ursache für Herzklopfen

Herzklopfen sind in der Regel nicht schädlich, es sei denn, es liegen andere zugrunde liegende Erkrankungen vor, weist MedlinePlus darauf hin. Da die Nahrungsergänzungsmittel die Menge und Intensität der Übungen erhöhen, die Sie ausführen können, rast das Herz oft mit der erhöhten Aktivität und der Menge an Kreatin, die in die Muskeln gelangt. Herzklopfen können auf Dehydrierung und Elektrolytstörungen zurückzuführen sein, die manchmal nach der Einnahme von Kreatin auftreten, so MayoClinic.com. Wenn Kreatin das Herz beeinflusst und Herzklopfen und unregelmäßige Herzschläge verursacht, können die Symptome durch das Ausschalten der Nahrungsergänzungsmittel aus Ihrem täglichen Regime reduziert werden.

Mögliche Herzvorteile

Während Kreatin bei einigen Athleten die normalen Herzfrequenzen beeinträchtigen kann, erhöht dies bei Herzkrankheiten die Herzmuskelkraft und hilft bei der Ausdauer, so MayoClinic.com. Viele Patienten mit Herzinsuffizienz haben einen niedrigen natürlichen Kreatinspiegel, und die Ergänzungen können dieses Ungleichgewicht korrigieren. Laut dem Medical Center der University of Maryland sind auch die Triglyceridspiegel reduziert, wenn Patienten mit einem Risiko für Herzerkrankungen die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Patienten mit Herzinsuffizienz können ihre Bewegungsfähigkeit verbessern, das benötigte Gewicht erhöhen und Muskelmasse aufbauen.

Formen von Kreatin

Kreatin wird rezeptfrei in Form von Pillen oder Pulver verkauft. Sportlich verstärkende Formeln, die Kreatin enthalten, kommen auch in Riegeln, Getränken und Fruchtgeschmack. Da Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel gilt, wird es nicht von einer staatlichen Behörde reguliert. Laut UMMC können Kreatinpräparate andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten, die sich auf Ihr Herz auswirken können. Es wurden kontaminierte Lieferungen des Supplements gefunden.