Kürbiskonserven für Durchfall
Durchfall bezieht sich auf lose, wässrige Stühle, die häufiger als üblich auftreten. Es können auch andere unangenehme Symptome wie Blähungen oder Bauchschmerzen auftreten. Kürbiskonserven können Teil einer Diät zur Vorbeugung oder Behandlung von Durchfall sein, die Auswirkungen können jedoch von Person zu Person variieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie länger anhaltenden oder wiederkehrenden Durchfall haben, da dies auf einen ernsten medizinischen Zustand hinweisen kann.
Pürierter Kürbis, der in den Glasgefäßen auf einer Holzoberfläche sitzt. (Bild: yulka3ice / iStock / Getty Images)Ballaststoffe
Es gibt zwei Arten von Fasern: löslich und unlöslich. Lösliche Ballaststoffe, die im Kürbis enthalten sind, absorbieren Wasser aus dem Verdauungstrakt und bilden eine gelartige Substanz, die den Verdauungsprozess verlangsamt. Jede Tasse Kürbiskonserven enthält 7 Gramm Ballaststoffe und nur 83 Kalorien. Ballaststoffe in Ihrer Ernährung können Durchfall lindern, da Ihre Stuhlgänge härter und weniger locker werden.
Kalium
Durchfall kann zu übermäßigen Kaliumverlusten in Ihrem Körper führen, was zu einer Erkrankung namens Hypokaliämie oder gefährlich niedrigen Kaliumwerten im Blut führt. Hypokaliämie kann zu Müdigkeit, Krämpfen, Schwäche und sogar zum Tod führen. Der Konsum von Dosen-Kürbis kann helfen, das Kalium wieder aufzufüllen, das Sie bei Durchfall verlieren. Eine Tasse Kürbiskonserven liefert 505 Milligramm Kalium. Andere Nahrungsmittel mit hohem Kaliumgehalt umfassen Früchte, Nüsse, Eichelkürbis und Bohnen.
Natrium
Während ein Kürbis aus der Dose eine gute Quelle für Kalium ist, liefert jede Tasse nur 12 Milligramm Natrium oder weniger als 1 Prozent des täglichen Wertes, basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Kalium und Natrium sind Elektrolyte oder Mineralien, die den Wasserhaushalt in Ihrem Körper aufrechterhalten. Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie möglicherweise auch das verlorene Natrium ersetzen. Sie können Natrium erhalten, indem Sie Salz in Ihren Dosen-Kürbis geben oder eine Kürbissuppe mit einer Salzsalzbrühe zubereiten. Denken Sie jedoch daran, dass Natrium bei manchen Menschen den Blutdruck erhöht, da es überschüssige Flüssigkeit im Körper hält und das Herz zusätzlich belastet, so die American Heart Association. Als solches möchten Sie nur das verlorene Natrium auffüllen und nicht im Übermaß verbrauchen.
Andere Informationen
Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie die Flüssigkeitszufuhr erhöhen, um eine Dehydrierung zu verhindern oder rehydratisiert zu werden. Ein weiterer Vorteil der Kürbissuppe in Dosen ist, dass Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen können, wenn Sie es satt haben, nur Wasser zu trinken. Vermeiden Sie den Konsum von Kürbiskonserven, wenn Sie unter einer Fruktoseintoleranz leiden, einem Zustand, bei dem Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Fruktose zu verdauen. Fruktose ist ein natürlicher Zucker in Früchten. Wenn Sie Obst essen, kann es zu Durchfall, Blähungen und Blähungen kommen. In vielen Fällen führt Ihr Durchfall nicht zu schädlichen Folgen. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome länger als drei Tage anhalten oder wenn Sie einen schwerwiegenderen Zustand vermuten.
