Können Sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen?
Wenn Sie an Leukopenie leiden, sind Ihre Infektionsbekämpfungswerte der weißen Blutkörperchen oder Leukozyten zu niedrig. Da Neutrophile die häufigsten weißen Blutkörperchen sind, wird die Neutropenie auch zur Beschreibung niedriger Leukozytenzahlen verwendet. Zahlreiche Krankheiten oder Situationen können zu einer geringeren Produktion führen oder die Zerstörung der weißen Blutkörperchen verstärken - darunter Bestrahlung, Chemotherapie, Krebs, einige genetische Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und bestimmte Medikamente. Im Allgemeinen verbessern bestimmte Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensstilinterventionen die Leukopenie nicht. Es ist jedoch wichtig, Maßnahmen zur Verringerung des Infektionsrisikos zu ergreifen. Lassen Sie Ihren niedrigen weißen Blutkörperchenstand überprüfen und behandeln.
(Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Ernährung
Leukopenie wird durch das Ansprechen des Grundes für die niedrigen Zählwerte behandelt. Im Bereich der Ernährung sind keine Nahrungsmittel bekannt, die die weißen Blutkörperchen erhöhen, es gibt jedoch gravierende Nährstoffdefizite - Vitamin B12, Folsäure, Kupfer oder Eiweiß -, die zu Leukopenie führen können, und die Behandlung dieser niedrigen Nährstoffwerte erhöht den Weißgrad Zelle zählt. Es ist jedoch selten, dass Leukopenie durch diese schwerwiegenden Nährstoffdefizite verursacht wird, und die Korrektur solcher Mängel muss in Absprache mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater erfolgen. Wenn Sie Leukopenien aus irgendeinem Grund haben, ist eine gute Ernährung wichtig, um die Bausteine bereitzustellen, die Ihr Körper benötigt, um neue weiße Blutkörperchen zu bilden und Ihr Immunsystem umfassend zu verbessern. Eine gesunde Ernährung insgesamt, regelmäßiges Training, ausreichender Schlaf und Stressbewältigung wirken sich auf die Immunfunktion aus.
Lebensstil-Faktoren
Wenn Ihre weißen Zellen bereits in einem normalen Bereich liegen, ist eine Erhöhung nicht unbedingt eine gute Sache. Weiße Blutkörperchen nehmen mit Entzündung zu - eine normale und hilfreiche Immunfunktion, die die Heilung unterstützt. Eine chronische oder langfristige Entzündung kann jedoch die Entwicklungskrankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen fördern. Es ist bekannt, dass ungesundes Lebensstil die Entzündung und die Anzahl der weißen Zellen erhöht. In der Tat kann sogar die Anzahl der weißen Blutkörperchen im oberen Bereich des Normbereichs auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hinweisen. Eine in der März-Ausgabe von "Occupational Medicine" veröffentlichte Studie ergab eine höhere Anzahl an weißen Blutkörperchen bei Rauchenden, die regelmäßig das Frühstück auslassen, kaum trainiert wurden und bei denen, die selten eine ausgewogene Ernährung zu sich nahmen. Eine kleine Studie, die in der Juli-Ausgabe von "Brain, Behavior and Immunity" veröffentlicht wurde, ergab, dass ein schlechtes Schlafmuster auch die weißen Zahlen erhöhen kann.
Verringerung des Infektionsrisikos
Da zu wenig weiße Blutkörperchen das Infektionsrisiko erhöhen, ist es für jeden mit niedrigen Zahlen ratsam, eine gute Mundhygiene zu praktizieren, häufig die Hände zu waschen, Schnittverletzungen und Kratzer sauber zu tragen und den Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden. Manchmal wird eine neutropenische Diät empfohlen, die rohes Obst und Gemüse sowie nicht pasteurisierte oder zu wenig gegarte Speisen einschränkt. Diese Diät trägt nicht zur Verbesserung der Leukozytenzahl bei, wurde jedoch häufig zur Verringerung der Keimzahl von Lebensmitteln und zur Minimierung des Infektionsrisikos eingesetzt. Diese Diät wurde jedoch in den letzten Jahren als zu restriktiv und nicht wirksamer bei der Prävention von Infektionen im Vergleich zu regulären Diäten untersucht. Dies geht aus einer Zusammenfassung der Forschungsergebnisse hervor, die in der Juli-Ausgabe von "Nutrition and Cancer" veröffentlicht wurde. Wenn Sie eine geringe Anzahl weißer Blutzellen haben, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie das Infektionsrisiko senken können.
Warnungen
Wenn Sie eine geringe Anzahl von weißen Blutkörperchen haben, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu entwickeln. Dieser Plan kann die Beseitigung der Ursache, die Behandlung des zugrunde liegenden Zustands oder die Verwendung von Medikamenten umfassen, um die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen. Gut essen ist wichtig für eine gute Immunfunktion, aber es ist nicht bekannt, dass bestimmte Nahrungsmittel die Leukozytenzahl erhöhen. Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Wenn Sie an Leukopenie leiden, sollten Sie Ihrem Arzt jegliches Fieber oder eine Infektion melden.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
