Können Sie die Brustgröße mit einer Diät erhöhen?

Die Brustgröße wird weitgehend durch die genetische Veranlagung und hormonelle Schwankungen während des gesamten Lebens bestimmt. Die Verwendung von diätetischen Modifikationen kann dazu beitragen, die Brustgröße geringfügig zu erhöhen, und eine Änderung kann ausreichen, um Sie zufrieden zu stellen. Die Umstellung Ihrer Ernährung ist eine sicherere und billigere Alternative zur Wahl der Brustvergrößerung. Wenn Sie eine an gesunden Fetten reiche Diät zu sich nehmen, werden Sie an Gewicht zunehmen, was die Größe der Brüste auf natürliche Weise erhöhen kann.

Schritt 1

Erhöhen Sie die Aufnahme gesunder Fette und Öle. Eine Diät, die aus gesunden Fetten besteht, könnte Ihnen dabei helfen, Gewicht zu gewinnen. Da die Brüste aus Fett und Muskelgewebe bestehen, erhöht die Erhöhung des Fettanteils im Körper die Brustgröße. Leider können Sie nicht auswählen, wohin das Fett im Körper gehen soll, so dass Sie eine Vergrößerung Ihrer Hüften, Oberschenkel und Taille sowie der Brüste feststellen können. Zu den gesunden Fetten gehören Avocado- und Avocadoöl, Oliven und Olivenöl, Nüsse, Samen und ölige Fische wie Hering.

Schritt 2

Essen Sie Sojaprodukte. Sojabohnen enthalten eine hohe Konzentration an Phytoöstrogenen, die die Eigenschaften von Östrogen im Körper nachahmen. Östrogen ist dafür verantwortlich, die Brüste während des Menstruationszyklus zu prellen. Wählen Sie Produkte auf Sojabasis wie Sojabohnen, Edamame, Sojamilch und gefälschte Fleischprodukte.

Schritt 3

Wählen Sie Gemüse und Früchte, die reich an Phytoöstrogenen sind. Obwohl Sojaprodukte die höchste Konzentration an Phytoöstrogenen aufweisen, können Sie immer noch eine niedrigere Konzentration in Obst und Gemüse wie Karotten, Rüben, Kirschen und Yams finden.

Schritt 4

Verwenden Sie Kräuter. Fügen Sie Ihrer Diät Kräuter hinzu, entweder durch Kochen oder in Form einer Pille. Kräuter wie wilde Yamswurzeln, Maulbeeren und Bockshornklee enthalten sowohl Phytoöstrogene als auch Eigenschaften, die dazu beitragen, gesundes Brustgewebe zu trainieren.

Warnung

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung signifikant ändern oder pflanzliche Heilmittel verwenden.