Können Sie Bronchitis bekommen, wenn Sie draußen in der Kälte laufen?

Bronchitis ist der medizinische Begriff für eine Erkältung der Brust. Virusinfektionen sind die häufigste Ursache einer akuten Bronchitis. Dr. Alan Greene, Kinderarzt und klinischer Professor für Pädiatrie an der Stanford University, weist darauf hin, dass die Forschung zeigt, dass kalte Luft an und für sich keine Erkältung oder Bronchitis verursacht. Obwohl Sie einem infektiösen Organismus ausgesetzt sein müssen, um an Bronchitis zu erkranken, kann das Laufen in der Kälte die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie krank werden, nachdem Sie ausgesetzt wurden.

Bleib warm beim Laufen. (Bild: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Akute Bronchitis

Akute Bronchitis resultiert aus einer viralen oder bakteriellen Infektion, die dazu führt, dass sich die Bronchien entzünden. Diese Schläuche schwellen an und produzieren überschüssigen Schleim, der die Lunge reizt und Husten verursacht. Zusätzlich zum Husten können Sie Kopfschmerzen, Körperschmerzen, Fieber und Halsschmerzen haben. Wenn Sie husten, können Sie Schleim produzieren, der gelb oder grün ist. Schwere Bronchitis kann zu Atemnot oder Atemnot führen.

Laufen und das Immunsystem

Anstrengende Übungen wie Laufen können das Immunsystem beeinträchtigen. In einer im Statement "Exercise Immunology Review" der International Society of Exercise and Immunology von 2011 veröffentlichten Stellungnahme wird darauf hingewiesen, dass akute intensive Bewegung die Antikörperproduktion und die Produktion von T-Zellen beeinträchtigen kann. T-Zellen sind eines der körpereigenen Systeme zur Bekämpfung von Infektionen. Weiße Blutkörperchen, ein weiterer Mechanismus zur Bekämpfung von Infektionen, nehmen unmittelbar nach einer anstrengenden Übung zu, sinken jedoch auf ein niedriges Niveau, bevor sie wieder normal werden. Wenn die weißen Blutkörperchen niedrig sind, wird die Immunität gegen Infektionen verringert.

Übung bei Hitze und Kälte

Das Training in extremen Umgebungen wie Hitze, Kälte oder in großer Höhe kann die Stressreaktion des Körpers erhöhen und die Entwicklung von Infektionen der Atemwege wie Bronchitis fördern. Forschungsergebnisse, die in der Dezember 2003-Ausgabe von "Aviation, Space and Environmental Medicine" veröffentlicht wurden, gaben an, dass das Training bei extremer Hitze oder Kälte Störungen der Immunität hervorrief. Die Hochtemperaturumgebung betrug 100 Grad Fahrenheit bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 45 Prozent und die Kälte betrug 46 Grad, bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 50 Prozent.

Kalte Luft und Schleim

Dr. Greene sagt, dass kalte Luft das Schleimtransportsystem beeinflussen kann. Ihr Atmungssystem hat eine dünne Schleimschicht, die Schleimdecke, die Organismen wie Viren und Bakterien einfängt. Das Laufen in kalter Luft erhöht die Schleimproduktion, macht sie aber auch dicker, so dass es schwieriger ist, den Schleim zu reinigen. Bakterien und Viren in der Schleimhaut bleiben länger in Kontakt mit Ihrer Lunge und dies kann das Infektionsrisiko erhöhen.

Verstopfung der Nase und Histamin

Das Einatmen kalter Luft durch die Nase kann auch zu verstopfter Nase und Verstopfung der Nase führen, wodurch es dem Körper schwerer fällt, inhalierte Bakterien und Viren zu entfernen, so Dr. Greene. Kalte Luft kann auch die Freisetzung einer Chemikalie namens Histamin verursachen, die ein Keuchen oder ein durch Bewegung hervorgerufenes Asthma verursachen kann. Die Kombination all dieser Faktoren erhöht das Risiko einer Bronchitis, wenn Sie sich in kalter Luft befinden und einem infektiösen Organismus ausgesetzt sind. Greene empfiehlt, beim Laufen durch die Nase zu atmen und viel Flüssigkeit zu trinken, um die Schleimhäute dünn zu halten.