Blutverdünner und Übung

Ihr Arzt kann Ihnen raten, heftige körperliche Betätigung zu vermeiden, während Sie Blutverdünner einnehmen, Medikamente, die zur Verringerung der Bildung von Blutgerinnseln in Arterien und Venen verwendet werden. Stürze oder Verletzungen bei starkem Training können zu schweren inneren Blutungen führen. Es gibt verschiedene sichere Formen von Übungen, die Sie durchführen können, während Sie Blutverdünner nehmen.

Übung

Blutverdünner verlangsamen die Blutgerinnung, was das Risiko für schwere Blutungen selbst bei kleineren Verletzungen erhöht. Der Arzt rät Ihnen möglicherweise, heftige körperliche Bewegung zu vermeiden oder Sportarten wie Ringen, Boxen, Fußball und Hockey zu kontaktieren, die laut Ohio State Medical Center zu schweren Stürzen oder anderen Verletzungen führen können.

Sichere Übung

Sie können sich noch körperlich betätigen. Wandern, Schwimmen und Radfahren sind laut der Agentur für Gesundheitsforschung und -qualität sichere Aktivitäten für Menschen, die Blutverdünner nehmen. Gehen Sie nicht barfuß, um Verletzungen an den Füßen zu vermeiden. Tragen Sie beim Radfahren einen Helm, um Ihren Kopf zu schützen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie sich einer neuen körperlichen Aktivität unterziehen.

Inneren Blutungen

Wenn Sie bei körperlichen Aktivitäten fallen oder sich verletzen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Schläge auf Ihren Kopf oder Ihren Körper können zu schweren inneren Blutungen führen. Zu den Symptomen einer inneren Blutung gehören Schwindel, Schwäche, ungewöhnliche Blutergüsse, starke Kopfschmerzen, Blutungen aus Nase, Zahnfleisch oder Ohren, dunkelbrauner oder roter Urin und schwarzer Teerhocker, so die Agentur für Gesundheitsforschung und -qualität. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Vorsichtsmaßnahmen

Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können mit Blutverdünnern interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente, pflanzliche Produkte und Multivitamine einnehmen. Der Arzt muss möglicherweise die Dosierung Ihres Blutverdünners anpassen. Verwenden Sie einen Elektrorasierer, um Ihre Zähne zu rasieren, zu putzen und Zahnseide zu verwenden, um Zahnfleischbluten zu vermeiden.