Blutzucker-Ungleichgewicht-Symptome

Ein zu hoher oder zu niedriger Blutzuckerspiegel kann zu verschiedenen Symptomen und gesundheitlichen Problemen führen. Dies kann zu milden Symptomen führen, wenn gelegentlich nur eine geringe Menge abfällt. Sie können auch chronische Krankheiten entwickeln, wenn Ihr Niveau regelmäßig abfällt. Wenn Sie lernen, die Symptome eines Blutzuckerungleichgewichts zu erkennen, können Sie schwere Symptome vermeiden und alle mit Blutzucker verbundenen Erkrankungen bewältigen.

Blutzucker verstehen

Schritt 1

Glukose verstehen. Glukose ist ein Zucker, der vom Körper natürlich produziert wird und von den Nahrungsmitteln stammt, die wir essen. Es zirkuliert im Blut, damit es die Zellen erreichen kann, da es die Hauptenergiequelle für den Körper ist. Damit der Körper richtig funktioniert, müssen Sie die richtige Menge an Glukose oder Zucker im Blut haben. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, kann Ihr Arzt Tests durchführen, um den Blutzuckerspiegel zu bestimmen.

Schritt 2

Wisse, was normale Stufen sind. Der normale Blutzuckerspiegel kann leicht variieren. Nach Angaben der National Institutes of Health gelten bis zu 100 Milligramm pro Deziliter Blut (mg / dl) als normal. Wenn Ihr Spiegel zwischen 100 und 126 mg / dl liegt, wird bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert. Diabetes wird in der Regel diagnostiziert, wenn der Blutzucker- oder Blutzuckerwert bei Fasten über 126 mg / dl liegt.

Schritt 3

Erkennen Sie milde Symptome. Wenn Sie ein geringfügiges Ungleichgewicht haben, das regelmäßig auftritt, wenn Sie zu viel Zucker essen oder Mahlzeiten überspringen, dann können einige allgemeine Symptome auftreten. Dazu gehören Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schwindel, Wackelgefühl, Energiemangel und Konzentrationsstörungen. In den meisten Fällen klingen milde Symptome mit der Zeit oder wenn Sie eine ausgewogene Mahlzeit essen. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag über zu essen und das Auslassen von Mahlzeiten zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeiten ausgewogen sind und reichlich Obst und Gemüse enthalten.

Schritt 4

Hyperglykämie verstehen. Hyperglykämie ist der Begriff, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist. Dies kann vorkommen, wenn der Körper Insulin nicht produzieren kann oder es nicht richtig verwenden kann. Insulin wandelt Zucker, Stärke und andere Lebensmittel in Energie um, die für das tägliche Leben benötigt wird. Ohne ausreichend Insulin können die Blutzucker- oder Glukosespiegel zu hoch werden und zu einer Erkrankung führen, die als Diabetes bezeichnet wird. Diabetes kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel Schäden an den Gefäßen, die die Organe mit Blut versorgen, Nierenerkrankungen, Sehstörungen und Nervenprobleme. Zu den häufigen Symptomen einer Hyperglykämie gehören die oben aufgeführten milden Symptome sowie häufiges Wasserlassen, übermäßiger Durst, Müdigkeit, verschwommenes Sehen und unerklärlicher Gewichtsverlust.

Schritt 5

Hypoglykämie verstehen. Hypoglykämie bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel ungewöhnlich niedrig ist. Es tritt auf, wenn Ihre Bauchspeicheldrüse mehr Insulin produziert, als der Körper benötigt, um mit der Glukosemenge im Blut umzugehen. Es kann auch das Ergebnis von zu viel Zucker, Alkohol, Koffein und Tabak sein. Häufige Symptome sind Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Schwindelgefühl, Schwäche oder Schwindel, unregelmäßige Herzschläge, Verlangen nach Süßigkeiten, Kopfschmerzen und Depressionen.

Spitze

Essen Sie den ganzen Tag über kleine, ausgewogene Mahlzeiten, um ein übermäßiges Absinken des Blutzuckers zu vermeiden.

Warnung

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines der oben genannten Symptome bemerken.