Beste Vitamine für Lupus
Lupus ist eine Krankheit, die sich entwickelt, wenn der Körper versehentlich sein eigenes Gewebe angreift und aufhört, ihn vor äußeren Eindringlingen zu schützen. Gewebeschäden treten in den Gelenken, im Nervensystem und in anderen Teilen des Körpers auf, wenn Autoantikörper angreifen und Entzündungen verursachen. Hautausbrüche und -ausschläge, die als Malarausschläge bekannt sind, sind ebenfalls häufige Symptome von Lupus. Während Ärzte verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben können, um die Auswirkungen von Lupus zu bekämpfen, kann die Einnahme von Vitaminen bei Symptomen helfen, da sie das körpereigene Immunsystem stärken.
Verschiedene Vitaminkapseln (Bild: Stock / Stock / Getty Images ansehen)Kalzium
Kalzium ist hervorragend für die Knochen- und Herzfunktion. Da Lupus Herzprobleme verursachen kann, wie z. B. unregelmäßige Herzschläge und Arterienverengungen, sollten Menschen mit Lupus die Einnahme von 1.000 Milligramm pro Tag in Erwägung ziehen.
Vitamin E
Vitamin E, ein Antioxidans, neutralisiert freie Radikale, die Gewebe angreifen und Schäden verursachen können. Da Lupus das Körpergewebe angreift, kann Vitamin E eine wichtige Ergänzung sein, um den Angriff und die Entzündung von Gewebe zu minimieren. 1.000 internationale Einheiten nehmen Vitamin E täglich ein, um das Immunsystem zu stärken. Die Einnahme von zu viel Vitamin E kann jedoch zu Toxizität führen. Daher sollte die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden.
Vitamin-D
Die Einnahme von 400 internationalen Vitamin-D-Einheiten pro Tag bei Patienten mit Lupus kann zur Linderung einiger der schwächenden Symptome beitragen. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium im Körper. Vitamin D hilft bei Autoimmunerkrankungen, indem es dem Körper hilft, die Vitamine aufzunehmen, die es zum Funktionieren benötigt. Je stärker das Immunsystem ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Erkrankung wie Lupus entwickeln, die das Immunsystem angreift. Bei Menschen mit Lupus lindert Vitamin D bestehende Probleme im Zusammenhang mit Lupus. Vitamin D kommt im Sonnenlicht natürlicherweise vor und viele Lupuskranke haben eine zusätzliche Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht, die als Lichtempfindlichkeit bezeichnet wird. Sonneneinstrahlung kann grippeähnliche Symptome und einen übertriebenen Malarausschlag verursachen. Vitamin-D-Präparate profitieren von Lupus-Patienten, die nicht direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
Selen
Entzündung ist ein Symptom des Lupus und die Verbesserung Ihrer Ernährung durch Selen, das bekanntermaßen Entzündungen reduziert, kann Lupus-Symptomen entgegenwirken. Fünfzig Mikrogramm Selen können die körpereigene Produktion von Glutathion, dem Hauptantioxidans im Körper, erhöhen und den Körper davon abhalten, sich selbst anzugreifen.
Zink
Forscher fanden heraus, dass ergänzende Zinkdosen die Funktion der Thymusdrüse revitalisieren, was für die T-Zell-Produktion und ein starkes Immunsystem von entscheidender Bedeutung ist. Im Allgemeinen reichen 15 mg Zink pro Tag aus, um eine gesunde Ernährung zu ergänzen, die bereits Zink enthält. Die Förderung einer gesunden Haut ist auch ein Vorteil von Zink, und Lupuskranke haben manchmal Hautausschläge und erhöhte Beulen.
