Knöchelschmerzen und Fußball
Knöchelschmerzen bei Fußballspielern treten typischerweise nach einer Verstauchung auf, die etwa 20 Prozent der Verletzungen von Fußballathleten ausmacht. Die Kinderärzte Chris G. Koutures und Andrew J. M. Gregory berichteten in der Zeitschrift "Pediatrics", dass Knöchelverletzungen die häufigsten Verletzungen bei Jugendlichen sind und zwischen 16 und 29 Prozent der Verletzungen ausmachen. Der Schmerz ist die Art und Weise, wie der Körper die Bänder des Sprunggelenks belastet. Knöchelbrüche sind seltener. Eine Studie von Amateurfußballern in Südafrika ergab während eines Zeitraums von 3 ½ Jahren zwei Knöchelbrüche und 37 Verstauchungen.
Knöchelverletzung (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Knöchelanatomie
Das Sprunggelenk besteht aus den Enden der Tibia und Fibula, zwei Schienbeinknochen und dem Talus. Eine Reihe von Bändern, die dicken Gummibändern ähneln, halten die Knochen zusammen. Bei einer Verstauchung werden die Bänder gedehnt oder ganz oder teilweise abgerissen. Das Knöchelgelenk ermöglicht es den Zehen, in einer als Dorsalflexion bezeichneten Bewegung, nach oben und in Plantarflexion nach unten zu zeigen; Letzteres ist unerlässlich für einen kraftvollen Fußballtritt an den Schnürsenkeln des Schuhs. Unterhalb des Sprunggelenks befindet sich ein Kugelgelenk, das die Bewegung nach innen und nach außen ermöglicht, die als Inversion und Eversion bezeichnet werden. Die meisten Verstauchungen des Fußballknöchels treten auf, wenn der Knöchel und der Fuß nach innen rollen.
Risikofaktoren
Die Prävalenz von Knöchelverletzungen, die sich aus den schlechten Angriffen der Gegner ergeben, führte dazu, dass die FIFA, die internationale Fußballorganisation, unsichere Angriffe mit einer automatischen roten Karte und dem Ausschluss aus dem Spiel bestraft. Illegale Tackles beinhalten das Kontaktieren des Spielers vor dem Ball und das Schlagen des Spielers mit einem angehobenen Oberschenkel, nachdem der Ball mit dem Unterschenkel berührt wurde. Der sportmedizinische Forscher Roald Bahr aus Norwegen schlägt auch vor, dass rote Karten für Spätschlittentätigkeiten in Betracht gezogen werden sollten. Angesichts der größeren Wahrscheinlichkeit einer Knöchelverletzung auf nassem oder unebenem Boden kann die Zielfläche bei Eckstößen auch Risiken für Knöchelverletzungen verursachen. Bahr schlägt vor, dass die Trainer versuchen, die Spieler zu warnen, bei Eckkick-Übungen besonders vorsichtig zu sein, um Verletzungen zu vermeiden.
Andere Ursachen
Bei kraftvollen Fußballtritten befindet sich das Fußgelenk in einer Position der vollen Streckung oder Plantarflexion, als würde ein Gaspedal gedrückt. Die Grenzen von Tibia und Talus können sich in dieser Position sowie während der vollen Abstoßbewegung des Laufens treffen. Wiederholtes Trauma des Gelenks kann zu "Fußknöcheln" des Fußballs führen, bei denen sich knöcherne Wucherungen an den Tibia- und Talusknochen im Gelenk entwickeln. Eine chirurgische Entfernung von Knochenwachstum kann erforderlich sein.
Verwalten von Verstauchungen
Die Schmerzen eines verstauchten Knöchels können mithilfe des RICE-Protokolls behandelt werden - Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Bringen Sie den Spieler sofort an die Seitenlinie, damit er die Verletzung ruhen kann. Ein Trainer oder Elternteil kann helfen, den Spieler vom Feld zu tragen. Tragen Sie Eis auf den verletzten Bereich auf, aber nicht direkt auf die Haut. Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn auf den Knöchel. Drücken Sie den Knöchel mit Gummiband zusammen und heben Sie den Knöchel über das Herz, um zu verhindern, dass sich Blut im Knöchel sammelt. Milde Verstauchungen müssen über Nacht behandelt werden, während mäßige oder schwere Verstauchungen zwei bis drei Wochen lang Schiene oder Gips benötigen.
