Eine Beschreibung der Sehnen, Bänder und Muskeln

Damit Bewegung stattfinden kann, müssen Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder als Reaktion auf Signale aus dem Gehirn zusammenarbeiten. Wenn eine Krankheit oder ein Zustand vorliegt, der die Signale der Nerven unterbricht, oder wenn eine dieser Strukturen verletzt wird, kann die Bewegung behindert werden. Um den Körper gesund und aktiv zu halten, müssen Sie wissen, was Sehnen, Bänder und Muskeln sind, welche Rolle sie bei der Bewegung spielen und wie Sie Verletzungen vorbeugen.

Anatomische Modelle in einem Wissenschaftslabor. (Bild: Curt Ziegler / iStock / Getty Images)

Sehnen

Sehnen sind harte Bindegewebebänder in den Gelenken. Sie verbinden Muskeln mit Knochen. Jeder Muskel hat Sehnen an jedem Ende. Sehnen sind so ausgelegt, dass sie nur eine kleine Menge dehnen. Ihre Aufgabe ist es, Kraft zwischen den Knochen und den Muskeln zu übertragen. Wenn sich der Bizepsmuskel an der vorderen Oberseite des Arms zusammenzieht, hilft die an Bizepsmuskel und Ellbogenbein angebrachte Sehne dem Muskel, an den Ellenbogenknochen zu ziehen, sodass sich das Gelenk beugen kann.

Bänder

Bänder bestehen aus dem gleichen Material wie die Sehnen. Bänder verbinden die Knochen miteinander und sollen die Gelenke stabilisieren und den Knochen eine Struktur geben. Da sie nur eine begrenzte Dehnfähigkeit haben, wird die Bewegung eines Gelenks begrenzt, um vor Verletzungen zu schützen. Wenn sich das Ellbogengelenk biegt, stabilisieren die Bänder die Ellenbogenknochen, so dass sich der Arm kontrolliert bewegen kann.

Muskeln

Es gibt drei Haupttypen von Muskeln: Skelettmuskeln, die willkürlich gesteuert werden können, unwillkürliche glatte Muskeln, wie z. B. die Atmung, Verdauung und andere Funktionen, und unwillkürliche Herzmuskeln, die die Funktion des Herzens steuern. Die Skelettmuskeln bewegen sich über die Gelenke und strecken sich zwischen den Knochen. Alle Muskeln im Körper ziehen sich zusammen oder verkürzen sich, wenn sie Nervensignale empfangen, die vom Gehirn ausgelöst werden.

Überlegungen

Jede freiwillige Bewegung beginnt mit einem elektrischen Impuls im Gehirn. Das Gehirn sendet Signale über das Nervensystem, die die entsprechenden Muskeln ansprechen. Einige Muskeln ziehen sich zusammen und verkürzen sich, andere entspannen sich und wieder andere stabilisieren die Bewegung. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, wandert die Kraft durch den Muskel und aus der Sehne heraus, wodurch die zu bewegenden Knochen gestrafft und gezogen werden.

Verletzungen

Muskeln, Sehnen und Bänder können durch direkten Schlag oder Überbeanspruchung Verletzungen erleiden. Bänder können überdehnt werden; Dies wird als Belastung bezeichnet. Bei einer Belastung kann es nur zu teilweisen Rissen im Band oder zu einem Konkurrenzriss kommen. Muskel- und Sehnenverletzungen werden als Verstauchungen bezeichnet und treten auf, wenn sie überarbeitet oder zu stark gedehnt werden. Eine Dehnung kann entweder ein teilweiser oder ein voller Riss sein. Diese Verletzungen sind bei Sportarten mit hoher Intensität üblich und erfordern eine Behandlung, um chronische Probleme zu vermeiden. Sehnen, Bänder und Muskeln können gedehnt und gestärkt werden, um Verletzungen zu vermeiden.