5 Symptome einer Überlastung

Stress ist ein typischer Teil des Lebens. Sie können sich gestresst fühlen, wenn eine Situation nicht so verläuft, wie Sie es beabsichtigt hatten. Eine schlechte Testnote, Eheprobleme, entlassen und sich von einem wichtigen Anderen trennen, sind alles typische Situationen, in denen Sie unter Stress leiden können. Übermäßige Belastung kann jedoch zu Überlastung führen. Insbesondere kann es zu Panikattacken, Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch kommen.

Eine Nahaufnahme eines jungen Mannes, der seinen Fingernagel beißt. (Bild: Marili Forastieri / Photodisc / Getty Images)

Angst

Übermäßiger Stress kann zu Angstzuständen führen. Laut FamilyDoctor.org bezieht sich Angst auf einen psychischen Zustand, in dem Sie Angst vor einer bestimmten Situation haben. Zu den körperlichen Symptomen der Angst zählen Kurzatmigkeit, Muskelverspannungen, schneller Herzschlag und Schwindel. Angstzustände umfassen auch Übelkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Atemnot und Zittern. Angstzustände treten auf, wenn die in Ihrem Gehirn befindlichen Chemikalien (Neurotransmitter) abnehmen. Sie können Antidepressiva wie Fluoxetin einnehmen, um das chemische Defizit des Gehirns auszugleichen. Sie können auch lernen, Ihre Sorgen oder Ängste durch Übung zu kontrollieren.

Panikattacken

Die Mayo Clinic sagt, dass sich Panikattacken auf eine intensive Angst beziehen, die sich als körperliche Symptome manifestiert. Zu den Symptomen einer Panikattacke gehören Schwitzen, schneller Herzschlag, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schluckbeschwerden und Hyperventilation. Sie können auch Hitzewallungen, Kurzatmigkeit, Schüttelfrost erleben und das Gefühl entwickeln, dass Sie sterben werden. Panikattacken entwickeln sich plötzlich und können häufig als Herzinfarkt verwechselt werden. Die Mayo-Klinik sagt, dass Panikattacken 30 Minuten oder in einigen Fällen Stunden oder sogar einen ganzen Tag andauern können. Die Behandlung einer Panikattacke umfasst die Einnahme von Medikamenten wie Citalopram, Duloxetin, Nortriptylin oder Clonazepam. Sie können auch einen Psychiater oder Psychologen besuchen, um an der Gesprächstherapie teilzunehmen.

Depression

Ständiger Stress kann auch Depressionen hervorrufen. Die Mayo Clinic sagt, dass depressive Manifestationen schreiende Zaubersprüche, Traurigkeit, Unruhe, Reizbarkeit, ungewollte Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme, Müdigkeit, Schwäche, verminderte Sexualtriebe (Libido) und Selbstmordgedanken oder -verhalten beinhalten. Antidepressive Medikamente, Gesprächstherapie und Schocktherapie (Elektrokrampftherapie) sind nur einige der Behandlungen, die zur Behandlung von Depressionen zur Verfügung stehen.

Alkoholismus

Zu viel Stress kann auch zu Alkoholmissbrauch führen. MedlinePlus weist darauf hin, dass zu Alkoholsymptomen Alkohol gehören muss, um einen bestimmten Stress, Angstzustände oder Angstzustände zu unterdrücken. Sie können mehr Alkohol trinken als nötig und betrunken werden, um glücklich zu sein. Zu den körperlichen Symptomen von Alkoholismus gehören Magenschmerzen, Verwirrung, alleiniges Trinken, Übelkeit, Erbrechen und Feindseligkeit, wenn Sie über Ihr Trinken kritisiert werden. Sie können ein Entgiftungs- und Rehabilitationszentrum betreten, um Alkoholismus zu behandeln. Medikamente wie Disulfiram, Naltrexon und Acamprosat können helfen, die Symptome von Alkoholismus zu behandeln.

Andere Symptome

KidsHealth.org sagt, dass andere Symptome der Stressüberlastung Stimmungsschwäche, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und übermäßiges Rauchen sind. Sie können auch verschreibungspflichtige oder illegale Drogen wie Kokain oder Heroin überessen und missbrauchen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn der Stress für Sie unüberschaubar wird, damit er Ihnen helfen kann, Wege zu finden, wie Sie damit umgehen können.