Würde Gewichtsabnahme helfen, den Schweiß zu stoppen?

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hat viele Vorteile, die von der Verbesserung Ihrer Gesundheit bis zur Verbesserung Ihres Aussehens und Ihres Selbstvertrauens reichen. Wenn Sie unter übermäßigem Schwitzen leiden, kann das Abnehmen dieses Problems helfen. Nicht alles übermäßige Schwitzen ist gewichtsbedingt. Aber auch wenn Ihr Schwitzen eine andere Ursache hat, ist es eine gute Idee, ein gesundes Gewicht zu erreichen

Vermindert der Gewichtsverlust übermäßiges Schwitzen? (Bild: Berc / iStock / Getty Images)

Funktion

Übermäßiges Schwitzen wird auch als Hyperhidrose bezeichnet. Schweiß oder Schweiß ist die Reaktion Ihres Körpers auf Überhitzung. Wenn Ihre Innentemperatur ein gefährliches Niveau erreicht, schwitzt Ihr Körper, um Ihre Temperatur zu regulieren oder zu senken, wobei Flüssigkeit aus Wasser und Salz durch Ihre Schweißdrüsen freigesetzt wird. Die Verdunstung des Schweißes von Ihrer Haut kühlt Ihren Körper. Frauen haben mehr Schweißdrüsen als Männer, aber männliche Drüsen sind aktiver.

Ursachen

Eine heiße und feuchte Umgebung und Bewegung sind die offensichtlichsten Ursachen für Schwitzen. Weitere Faktoren, die zu übermäßigem Schwitzen beitragen, sind Alkohol, Koffein, Medikamente und scharfe Speisen. Zustände wie Fieber, Menopause, Schilddrüsenüberfunktion, Blutzuckermangel und Krebs können zu übermäßigem Schwitzen führen. Emotionale Auslöser wie Stress, Angst, Wut, Angst und Verlegenheit können zu diesem Zustand beitragen.

Auswirkungen

Die Menge an Körpergewicht und Körperfett kann ein Faktor für übermäßiges Schwitzen sein. Das Bewegen erfordert mehr Kraft bei erhöhtem Körpergewicht, was die Zirkulation belastet und innere Wärme erzeugt. Höhere Mengen an Körperfett können Ihren Körper isolieren, Wärme einfangen und die Innentemperatur erhöhen. Dadurch erzeugt Ihr Körper Schweiß, um Ihre Temperatur zu regulieren.

Prävention / Lösung

Eine Verringerung des Körpergewichts und des Körperfettanteils würde die Wirkung der Isolierung auf Ihren Körper verringern. Diäten, die scharfes Essen enthalten, können auch viele Kalorien und Fett haben und sowohl zu zusätzlichen Pfunden als auch zu starkem Schwitzen beitragen. Ein niedrigeres Körpergewicht entlastet die Systeme Ihres Körpers, einschließlich Ihres Kreislaufsystems. Dies kann das Schwitzen verringern. Übergewicht führt häufig zu einem geringen Selbstwertgefühl und zu wenig Vertrauen in soziale Situationen, was zu einem höheren Stresslevel und mehr Schwitzen führen kann. Abnehmen kann helfen, die emotionalen Auswirkungen und die höheren Schweißniveaus zu korrigieren.

Überlegungen

Gehen Sie nicht davon aus, dass übermäßiges Schwitzen ausschließlich auf Übergewicht zurückzuführen ist. Schwitzen kann ein Anzeichen für ein medizinisches Problem sein, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Diät- und Trainingsprogramm beginnen.