Wheybolic Extreme 60 zum Abnehmen

Wheybolic Extreme 60 ist ein proteinreiches Supplement, das vom Sportnahrungsfachhändler GNC hergestellt wird. Der Hersteller empfiehlt, Wheybolic Extreme 60 zweimal täglich einzunehmen. Die bestimmungsgemäße Verwendung des Produkts kann jedoch die Anstrengung beim Abnehmen behindern. Das Ernährungsprofil von Wheybolic Extreme 60 kann einige Vorteile für die Diät bieten, aber andere Aspekte können den Gewichtsverlust beeinträchtigen. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Wheybolic Extreme 60 oder anderen Ergänzungen einen Arzt, um mögliche Nebenwirkungen zu beurteilen.

Junger Athlet läuft am Strand (Bild: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Kaloriengehalt

Jede Portion Wheybolic Extreme 60 enthält 280 Kalorien. GNC empfiehlt die tägliche Einnahme von zwei Portionen, was 560 Kalorien ergibt. Diese Menge umfasst 28 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 2.000 Kalorien und ist hoch genug, um Ihre Diätanstrengungen zu behindern. Die Umstellung auf ein Proteinpräparat mit niedrigerem Kaloriengehalt, wie z. B. Molkeproteinisolat, kann für die Gewichtsabnahme vorteilhafter sein, da zwei Portionen Molkeproteinisolat 202 Kalorien enthalten. Wenn Sie nicht zwei Portionen Wheybolic Extreme 60 pro Tag auf zwei Portionen Molkeprotein-Isolat pro Tag umstellen, sparen Sie 2.506 Kalorien in einer Woche, genug, um fast drei Viertel eines Pfunds zu verlieren, ohne Ihre Ernährung ändern zu müssen.

Eiweißgehalt

Jede Portion Wheybolic Extreme enthält 60 g Eiweiß, einen Nährstoff, der den Muskelaufbau fördert, aber auch den Gewichtsverlust fördern kann. Wie der Ernährungsforscher Dr. John Berardi erklärt, kann eine hohe Proteinzufuhr die Freisetzung von Glucagon fördern, einem Hormon, das den Abbau von Fett fördert. Protein benötigt auch mehr Aufwand als andere Nährstoffe zu verarbeiten, was zu einer erhöhten Kalorienverbrennung führt.

Kohlenhydratgehalt

Wheybolic Extreme 60 ist kohlenhydratarm, da eine Portion der Ergänzung 7 g enthält. Von diesen Kohlenhydraten stammen 2 g aus Zucker und 1 g aus Ballaststoffen. Aufgrund des niedrigen Ballaststoffgehalts bietet Wheybolic Extreme 60 möglicherweise nicht viel Sättigung, ein wichtiger Faktor bei der Diät. Wenige Kohlenhydrate zu haben kann jedoch von Vorteil sein. Eine Studie, die in der Februar-Ausgabe von "Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Diäten mit niedrigem Kohlenhydratgehalt einen effizienteren Gewichtsverlust bewirken als fettarme Diäten.

Fettgehalt

Wheybolic Extreme 60 ist fettarm, mit 1 g pro Portion. Fett hilft Ihrem Körper, Nährstoffe zu verarbeiten und kann Völlegefühl erzeugen, so dass fettarme Produkte möglicherweise nicht ideal für die Gewichtsabnahme sind. Fett liefert jedoch viele Kalorien, so dass ein regelmäßiger Konsum von zu vielen fettreichen Lebensmitteln die Gewichtsabnahme beeinträchtigen kann.