Gewichtsverlust mit Akupressurkugeln

Winzige Akupressurkugeln, auch Akupressurperlen oder -samen genannt, werden mit Klebeband an den wichtigsten Punkten der Ohren befestigt. Die Stimulierung dieser Punkte kann dazu beitragen, Ihr Qi oder Ihre Lebensenergie auszugleichen und das Verlangen nach Junk Food zu erleichtern. Sie können jederzeit auf die Bälle drücken, um die Punkte zu stimulieren, Ihren Appetit zu unterdrücken und Ihren gesunden Ernährungs- und Bewegungsplan zu unterstützen. Akupressurkugeln sind kein Ersatz für herkömmliche medizinische Therapien.

Theorie

Das Ohr beherbergt Druckpunkte, die jedem Körperbereich entsprechen. Wenn Sie einen Punkt durch Drücken auf einen Punkt stimulieren, wird sichergestellt, dass Ihr Körper das Qi effektiv verteilt, was wiederum dazu führen kann, dass Sie sich geerdet und energiegeladen fühlen. Ohrakupressur ist laut der Soft-Touch-Akupunktur besonders wirksam bei Suchtverhalten einschließlich Überessen.

Typen

Akupressurkugeln bestehen aus Metall oder Kunststoff. Einige Marken verfügen über mehrere Perlenkombinationen, die Sie mit einem selbstklebenden Verband am Ohr befestigen, während andere die Verwendung einzelner Perlen an verschiedenen Stellen, z. B. der Rückseite des Ohrläppchen, vorschlagen. Einige Praktiker empfehlen die Verwendung magnetisierter Perlen, um die Wirksamkeit der Ohrakupressur weiter zu steigern. Andere verwenden das Saatgut der Vaccaria-Pflanze, eine traditionelle Version des Ohrakupressurballs. Laut der Yin Yang House-Website hilft die Energie der Vaccaria-Pflanze, Ihr Blut zu reinigen und altes Qi zu reinigen.

Tipps

Die Druckpunkte am Ohr liegen sehr nahe beieinander, daher ist es äußerst schwierig, den genauen Punkt zu bestimmen, den Sie für die Gewichtsabnahme stimulieren müssen. Während Akupressurballhersteller behaupten können, dass die Bälle narrensicher sind, ist die beste Wahl für eine wirksame Gewichtsabnahme die Konsultation eines Praktikers der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ein Akupunkteur oder Akupressurpraktiker kann Ihnen zeigen, wie Akupressurbälle platziert und verwendet werden. Er gibt Ihnen auch eine personalisierte Diagnose, einschließlich eines individuellen Diät- und Trainingsplans, mit dem Sie sich besser fühlen und besser aussehen können.

Forschung

Laut einer 2010 im "American Journal of Chinese Medicine" von Ching Hsieh von der Abteilung für Krankenpflege des Chang Gung Institute of Technology in Taiwan veröffentlichten Studie haben Akupressurkugeln dazu beigetragen, dass Jugendliche abnehmen. In den acht Wochen der Studie erhielten die Teilnehmer, die sich allein auf die Gewichtsabnahme-Beratung stützten, 0,05 Punkte auf der Body-Mass-Index-Skala. Diejenigen, die magnetische Akupressurperlen verwendeten, verloren 0,7 BMI-Punkte. Vaccaria-Samenkonsumenten hatten den größten Erfolg und verloren durchschnittlich 1,2 BMI-Punkte.

Überlegungen

Laut Michael Reed Gach, Gründer des Acupressure Institute in Berkeley, Kalifornien, müssen bei allen Arten von Akupressur-Eingriffen neben den körperlichen Problemen auch Ihre Emotionen berücksichtigt werden. In seinem Buch "Akupressur für emotionales Heilen" bemerkt Gach, dass Akupressur nicht nur körperliche Spannungen lösen kann, sondern auch emotionale Erfahrungen speichert. Führen Sie ein Tagebuch, um negative Emotionen zu verarbeiten, die bei der Akupressur zur Gewichtsabnahme entstehen. Denken Sie auch daran, dass nicht jede Technik für jedes Anliegen für jeden Menschen auf dieselbe Weise funktioniert.