Das Idealgewicht für ältere Menschen
Der Body Mass Index (BMI), eine Formel, die sich aus Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht ergibt, ist in der medizinischen Gemeinschaft der dominierende Indikator für ein gesundes Gewicht. Der BMI hat seine Kritiker jedoch, weil er nicht für Taillenumfang oder Alter verantwortlich ist. Bei älteren Menschen werden zum Beispiel Studien zum Einfluss eines leicht erhöhten BMI auf die Gesundheit und Mortalität von Senioren gemischt, was darauf hindeutet, dass die Leitlinien für Personen über 60 zu restriktiv sein können.
Zweck
Der BMI ist ein verlässlicher Indikator für die Körperfettigkeit im Vergleich zu direkteren Messgrößen wie Unterwasserwägung, so die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Die CDC weist jedoch darauf hin, dass der BMI kein diagnostisches Instrument ist, und eine Person, die aufgrund ihres BMI als fettleibig erachtet wird, sollte weiteren Tests unterzogen werden, um den tatsächlichen Körperfettanteil und das allgemeine Gesundheitsrisiko zu bestimmen.
Definitionen
Ihr BMI ist das Ergebnis einer Berechnung anhand Ihrer Körpergröße und Ihres aktuellen Gewichts. Teilen Sie Ihr Gewicht in Standardmaßen durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Zoll, multipliziert mit 703: aktuelles Gewicht / (Höhe X Höhe) X 703. Der zulässige Bereich des BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9. Ein BMI unter 18,5 gilt als untergewichtig, während ein BMI zwischen 25 und 29,9 als übergewichtig betrachtet wird. BMIs über 30 werden als fettleibig bezeichnet.
BMI in Senioren
Die Bezeichnung „Übergewicht“ - ein BMI zwischen 25 und 29,9 - ist ein Indikator für das Allzweck- und kardiovaskuläre Mortalitätsrisiko bei jüngeren Erwachsenen, bei Senioren scheint sich dieser Trend jedoch umzukehren. Eine Yale-Studie, die im Jahr 2001 unter Verwendung der US-amerikanischen klinischen Leitlinien des National Heart, Lung and Blood Institute zur Identifizierung, Bewertung und Behandlung von Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen durchgeführt wurde, ergab keine Korrelation zwischen leicht übergewichtigen Senioren und erhöhten Mortalitätsraten. Tatsächlich hatten Studienteilnehmer, die als übergewichtig eingestuft wurden, niedrigere Sterblichkeitsraten als diejenigen im akzeptablen Bereich, was darauf hindeutet, dass das vom BMI gemessene Idealgewicht für Senioren möglicherweise zu restriktiv ist.
Körperzusammensetzung
Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Muskelmasse. Es wird Sarkopenie genannt, und wenn die Muskelmasse abnimmt, zentralisiert sich das Fettgewebe und füllt sozusagen die Lücken. Sie neigen auch dazu, mit zunehmendem Alter mehr Fett zu speichern, wodurch das Gewicht konstant bleibt oder leicht zunimmt. Sarkopenie bei adipösen älteren Patienten ist mit funktionellen Beeinträchtigungen und Behinderungen verbunden, so dass die oberen Bereiche des BMI, die auf Fettleibigkeit hindeuten, auf schlechte gesundheitliche Ergebnisse bei älteren Menschen sowie bei jüngeren Erwachsenen hindeuten. Dies legt nahe, dass ein idealer Gewichtsbereich für Senioren irgendwo zwischen der oberen Grenze für eine gute Gesundheit für jüngere Erwachsene und dem für Patienten jeden Alters schädlichen Fettleibigkeitsbereich liegt. Die Yale-Studie kommt zu dem Schluss, dass 27 und nicht 25 die ideale Obergrenze für den BMI bei älteren Menschen sein sollte.
Gewichtsverlust bei Senioren
Die Behandlung von Senioren mit einem BMI im leicht übergewichtigen Bereich wie bei jüngeren Erwachsenen kann sich negativ auf die allgemeine Gesundheits- und Mortalitätsrate auswirken. Kalorienreduzierte Diäten bei älteren Patienten, die nicht fettleibig sind, hängen mit negativen Gesundheitsergebnissen zusammen, sagt Harlan M. Krumholz, M. D., der die Yale-Studie leitete. Der potenzielle Schaden für ältere Menschen, der durch ernährungsbedingte Gewichtsabnahme verursacht wird, unterstützt eine weniger strenge Definition des „Idealgewichts“ für Senioren.
