Soda Pop & trockene Haut
Das durchschnittliche Soda fügt nicht nur 150 Kalorien zu Ihrer täglichen Kalorienzufuhr hinzu, es kann auch bis zu 10 Teelöffel Zucker zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Soda kann auch Koffein und saure Inhaltsstoffe enthalten, die für Ihre Gesundheit im Allgemeinen nicht gut sind. Hoher Konsum von Soda und anderen zuckerhaltigen Getränken kann sogar die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut beeinträchtigen. Wenn Sie erst einmal alle Fakten kennen, denken Sie vielleicht daran, die Limonade endgültig aufzugeben.
Soda enthält leere Kalorien und wenig Nahrung. (Bild: PorFang / iStock / Getty Images)Trockene Haut
Trockene Haut ist normalerweise nicht ernsthaft, kann jedoch Ihr Aussehen beeinträchtigen. Zu den Symptomen trockener Haut gehören Rötung, Juckreiz, schuppige oder schuppige Haut und das Gefühl, als wäre Ihre Haut angespannt. Die häufigsten Ursachen für trockene Haut sind Wetter; Zentralheizung und Klimaanlage; häufiger Kontakt mit Wasser, Seife oder Waschmittel; Sonneneinstrahlung; oder bestimmte Hautzustände wie Psoriasis. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern möchten, z. B. die Begrenzung Ihrer Wassereinwirkung und die Verwendung von sanften Seifen, kann Ihre trockene Haut gelindert werden. Die Verwendung von Feuchtigkeitscremes kann häufig dazu beitragen, auch trockene Haut zu behandeln.
Limonade
Während das Trinken von Soda-Pop keine trockene Haut allein verursacht, kann es zur Entwicklung dieses unangenehmen Zustands beitragen. Laut Denny Waxman und Michio Kushi, den Autoren von "The Great Life Diet", ist Ihre Haut dafür verantwortlich, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel wie Soda Pop konsumieren, können Ihre Poren verstopfen, wodurch diese Arbeit schwieriger wird. Wenn Ihre Poren verstopft sind, wird es für die natürlichen Öle und die topischen Feuchtigkeitscremes Ihrer Haut schwieriger, sie in Ihre Haut einzutauchen und sie geschmeidig zu halten.
Empfehlungen
Begrenzen Sie die Einnahme von Soda. Wenn Sie Soda nicht vollständig aus Ihrer Ernährung entfernen können, trinken Sie alle paar Tage eine kleine Portion, anstatt täglich eine oder mehrere zu trinken. Lösen Sie Ihren Durst mit Wasser, einem wirksamen Mittel zur Behandlung und Reduzierung trockener Haut. Die Harvard School of Public Health stellt fest, dass Wasser alles enthält, was Ihr Körper benötigt, um hydratisiert und gesund zu bleiben. Füllen Sie auch nährstoffreiches Essen auf. Obst und Gemüse enthalten Wasser sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die die Gesundheit und Vitalität Ihrer Haut erhalten. Wählen Sie Lebensmittel, die ungesättigte Fette enthalten, wie Avocados, Nüsse, Lachs und Olivenöl, gegenüber Lebensmitteln mit gesättigten Fetten, wie gebratene Lebensmittel, Fast Food und Vollfettprodukte. Ungesättigtes Fett trägt zur Gesundheit und zum Aussehen Ihrer Haut bei, gesättigtes Fett dagegen.
Überlegungen
Während die meisten Fälle trockener Haut mit Ihrer Umgebung und Ihren Lebensgewohnheiten zusammenhängen, kann es in bestimmten Fällen erforderlich sein, Ihren Arzt aufzurufen. Wenn sich Ihre trockene Haut nicht verbessert, nachdem Sie Änderungen am Lebensstil vorgenommen haben, z. B. die Einschränkung der Einnahme von Soda und anderen ungesunden Lebensmitteln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie eine ernstere Hauterkrankung haben. Wenn Ihre trockene Haut Ihr tägliches Leben oder Ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigt, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren. Sie sollten auch einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, wenn Sie offene Wunden oder große Hautpartien haben.
