Natrium- und Herzklopfen

Herzklopfen kann als rasender Herzschlag charakterisiert werden, der in der Brust oder im Nacken spürbar ist. Sie können auch als übersprungene Beats, schneller oder härterer Beats oder als Flattern in der Brust empfunden werden. Sie können in Ruhe oder während der Aktivität, im Sitzen oder Stehen auftreten. Es gibt viele Dinge, die Herzklopfen verursachen können. Ein Natriummangel, obwohl selten, kann einer dieser Auslöser sein.

Löst aus

Herzklopfen sind normalerweise harmlos und lösen sich normalerweise von selbst auf. Laut der Mayo Clinic können sie durch Stress, Angstzustände, anstrengende Übungen, Medikamente gegen Erkältung und Asthma, Schwangerschaft oder eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden. Nikotin und Koffein können sie ebenfalls auslösen, ebenso wie Elektrolytstörungen wie Kalium und Natrium.

Natrium

Natrium ist wie Kalium, Kalzium und Magnesium ein Elektrolyt. Elektrolyte sind für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich. Die Werte eines Elektrolyts können jederzeit zu hoch oder zu niedrig werden. Die Pegel sind am häufigsten betroffen, wenn der Wasserstand im Körper geändert wird. Ein Natriummangel kann zu Herzklopfen führen. Natriummangel ist meistens auf einen Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen, Durchfall oder übermäßiges Schwitzen zurückzuführen.

Tägliche Aufnahme

Die American Dietetic Association empfiehlt, dass Sie pro Tag weniger als 2300 mg Natrium zu sich nehmen. Der Konsum von so viel ist normalerweise kein Problem, da Natrium in so vielen Lebensmitteln enthalten ist, die Sie konsumieren. In der Tat übertreffen die meisten Menschen diese tägliche Empfehlung. Normal funktionierende Nieren helfen, das überschüssige Natrium zu spülen. Ein anhaltender übermäßiger Salzkonsum kann jedoch zu Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfall führen.

Quellen

Natrium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die Sie essen, darunter Käse, Buttermilch, Konserven, Schinken, Speck, Mittagsfleisch, Ketchup, Mayonnaise, Salatdressings, gefrorener Fisch, Suppen, gefrorene Abendessen und gesalzene Snacks. Die Verwendung von Speisesalz kann zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Daher ist es äußerst wichtig, Ihre Natriumzufuhr zu überwachen, um einen Übermaß oder Mangel zu vermeiden.

Überlegungen

Herzklopfen als Folge von Natriummangel können Sie leicht behandeln, indem Sie Ihre Einnahme mit Natriumwasser ergänzen, das normalerweise intravenös verabreicht wird. Herzklopfen sind im Allgemeinen nicht ernst; Es besteht jedoch ein gewisses Risiko von Komplikationen. Dazu gehören Ohnmacht, Schlaganfall, Herzversagen und Herzinfarkt. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Herzklopfen mit Ohnmacht, Schwindel, Atemnot, Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein auftritt. Sie sollten dies auch tun, wenn sie häufiger auftreten, auffälliger geworden sind oder störend geworden sind.