Rauchen & Fett um den Bauch

Rauchen erhöht nicht nur das Risiko, an Lungenkrebs und Herzerkrankungen zu erkranken. Es bewirkt auch, dass Sie Fett in Ihrer Mitte speichern. Trotz seiner Fähigkeit, Hungerschmerzen zu unterdrücken, fand eine in der "PLoS One" -Ausgabe von 2012 veröffentlichte Studie heraus, dass Raucher mehr Bauchfett hatten als ihre nicht rauchenden Kollegen. Sie können durch das Rauchen nicht an Gewicht zunehmen, aber jedes Fett, das Sie haben, neigt dazu, sich um Ihren Bauch zu verteilen, was das Risiko einer Erkrankung weiter erhöht. Bauchfett umgibt die inneren Organe und scheidet entzündliche Chemikalien aus.

Treten Sie gegen die Zigarettengewohnheiten und reduzieren Sie Ihr Krankheitsrisiko. (Bild: QuentinBullock / iStock / Getty Images)

Aufhören hilft

Sie haben vielleicht die Befürchtung, dass Sie mit dem Rauchen an Gewicht zunehmen, aber es wird Ihnen helfen, gesünder zu werden. Eine Studie in der März-Ausgabe von "Obesity" zeigte, dass das Aufhören mit dem Rauchen das metabolische Syndrom, ein Zustand, der durch übermäßiges Bauchfett sowie anormalen Blutzucker und Blutdruck gekennzeichnet ist, um 35 bis 55 Prozent reduzierte. Die Forscher führten das erhöhte Risiko eines metabolischen Syndroms zum Teil auf die Fettansammlung von Bauchfell mit höherer Viszeralität oder Bauchfettbildung bei Rauchern zurück.