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    Restaurants mit Atkins-Diätmenü

    Die Atkins-Diät ist ein kohlenhydratarmer Ansatz zum Abnehmen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern, Käse und Gemüse, während der Verbrauch von Kohlenhydraten strikt eingeschränkt wird. PJ Doolin von Atkins.com sagt, dass das Unternehmen in der Vergangenheit mit Restaurants zusammengearbeitet hat, um Atkins-Produkte auf der Speisekarte anzubieten, aber im September 2010 gab es keine derartigen Partnerschaften. Allerdings haben viele Restaurants auf Low-Carb gesetzt und fügen Sie in den Nährwertinformationen ein, die sie über ihre Menüpunkte angeben.

    Ein rotes Hummerrestaurantzeichen. (Bild: Justin Sullivan / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

    Cracker-Fass

    Cracker Barrel macht es den Menschen, die der Atkins-Diät folgen, leicht, in ihren Restaurants eine kluge Wahl zu treffen. Cracker Barrel hat seinen Low Carb Angebote-Menübereich, mit Artikeln wie Burger ohne Brötchen und Salaten ohne Croutons. Es listet die Menge an Kohlenhydraten in seinen Hauptgerichten und an den Seiten auf. Wenn Sie keine Netto-Kohlenhydrate wollen, probieren Sie den Wels oder die Steaks.

    Boston Market

    Boston Market bietet umfassende Informationen über die Zutaten seiner Produkte und eine Liste der Gesamtkohlenhydrate für seine Menüpunkte. Zum Beispiel können Sie ein Brathähnchen oder einen gebratenen Truthahn kaufen und erhalten keinerlei Kohlenhydrate. Das Hinzufügen von Soße kann etwa 8 g Kohlenhydrate hinzufügen.

    Chilis

    Die Chili-Website bietet eine Auflistung der Nahrungsmittel, die in den Menüs aufgeführt sind. Als Vorspeise von Flügeln mit Bleu-Käse werden nur 4 g Kohlenhydrate angeboten. Ein Haussalat ohne Dressing und ein Rinderfilet haben jeweils 15g. Eine Seite des geräucherten Specks hat null Kohlenhydrate, während die Seite der Avocado-Scheiben nur 4 g hat.

    Dennys

    Die Restaurantkette von Denny's verbucht auch Nährwertdaten, die die Menge an Kohlenhydraten in ihren Menüpunkten enthalten. Rühreier haben nur 1 g Kohlenhydrate, ein Schinken-Käse-Omelett 4 g und der All-American Slam 5 g. Steaks und gegrilltes Hähnchen sind andere gute kohlenhydratarme Entscheidungen.

    roter Hummer

    Im Red Lobster's Lighthouse Menu können Gäste zu eiweißreichen und kohlenhydratarmen Speisen wählen. Es umfasst Gerichte wie Hummer, Lachs, Tilapia, Regenbogenforelle und Krabbencocktail. Das Menü enthält auch den Kalorien-, Fett- und Natriumgehalt.

    Ruby Tuesday

    Ruby Tuesday ist ein weiteres Restaurant, das auf die Nachfrage der Konsumenten nach mehr Nährwertinformationen reagiert hat, indem es einen Menüführer mit Kohlenhydratwerten veröffentlicht hat. Es wird darauf hingewiesen, dass die aufgelisteten Zahlen keine Nebenartikel oder Dipsaucen enthalten, die an der Seite serviert werden. Seiten wie Spargel oder grüne Bohnen fügen nur 3 g Kohlenhydrate hinzu. Einige Steaks und Meeresfrüchte verfügen über 5 g Kohlenhydrate oder weniger.