Liste für eine klare flüssige Diät

Ihr Arzt verschreibt eine klare, flüssige Diät, wenn Sie sich einer Operation unterziehen oder an einer Magen-Darm-Erkrankung leiden. Sie können möglicherweise nicht in der Lage sein, darüber nachzudenken, was diese sein könnten, mit Ausnahme von Tee oder klarem Soda. Einige Punkte auf dieser Liste mögen Sie überraschen, aber jeder kann Ihnen helfen, wenn Sie nur eingeschränkt essen können. Medline Plus empfiehlt eine Kombination von drei bis fünf dieser Optionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Apfelsaft ist ein Teil einer flüssigen Diät. (Bild: chas53 / iStock / Getty Images)

Fruchtsäfte

Klare Fruchtsäfte wie Apfel- und Cranberrysäfte tragen dazu bei, Ihren Ernährungsbedarf während einer flüssigen Diät zu decken. Stellen Sie sicher, dass Sie den Saft durchlesen können, indem Sie etwas in ein klares Glas gießen und das Glas zwischen sich und ein Buch oder eine Zeitung legen. Während Sie sich auf eine flüssige Diät beschränken, trinken Sie nach MayoClinic.com Saft, um Energie und Elektrolyte wie Kalium und Natrium aufrechtzuerhalten.

Gelatine

Gelatine, ohne Früchte oder andere Zutaten, ist eine andere Flüssigkeit, die Sie tatsächlich essen können, während sie auf eine flüssige Diät beschränkt ist, schreibt Medline Plus. Stellen Sie die Gelatine gemäß den Anweisungen auf der Verpackung her und kühlen Sie sie im Kühlschrank, bis sie fest ist. Essen Sie Gelatine gemäß den Anweisungen Ihres Arztes, damit Sie Ihre Energie aufrechterhalten können.

Suppenbrühen

Kochen Sie eine Tasse Wasser und lassen Sie sie in einen Brühwürfel fallen, oder messen Sie das Brühpulver im Wasser und rühren Sie, bis es sich aufgelöst hat. Bouillon oder Suppenbrühe ohne andere Zutaten, wie gewürfeltes Gemüse, Fleisch, Reis oder Nudeln, liefert Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, so MayoClinic.com. Bouillon wird auch "consomme" genannt und ist eine klare Brühe.

Klare Soda

Ginger Ale oder Zitronenlimonade - nicht Cola - ist eine weitere klare Flüssigkeit, auf die Sie sich verlassen können, während Sie sich auf eine flüssige Diät beschränken, schreibt Medline Plus. Wenn Sie krank sind oder sich von einer Darmerkrankung erholen, kann klares Soda dazu beitragen, eine Magenverstimmung zu beruhigen und Ihnen Energie aus dem Zucker zuzuführen.

Kaffee oder Tee

Trinken Sie schwarzen Kaffee ohne Milch, Sahne oder aromatisierte Sahne, schreibt Medline Plus. Dies kann, zusammen mit Tee, auch in die Liste der klaren flüssigen Diät aufgenommen werden. Wenn sich Ihr Magen aufgeregt hat, möchten Sie vielleicht den Kaffee aussetzen, bis sich Ihr Magen beruhigt hat.

Sportgetränke

Sportgetränke mit zugesetzten Elektrolyten sind eine weitere klare Flüssigkeit. Menschen, die an einer Magen-Darm-Erkrankung leiden oder auf eine Operation warten, können sich auf ein Sportgetränk verlassen, sagt Medline Plus.

Aromatisierte Ice Pops

Ice Pops ohne Fruchtfleisch oder Fruchtstückchen sind ein weiteres gutes flüssiges Diätfutter. Wenn Sie krank waren oder auf eine Operation warten, ist es laut MayoClinic.com wichtig, Ice Pops ohne Fruchtstücke zu wählen.