Abführmittel für Gewichtsverlust im Magen

In einem verzweifelten Versuch, Gewicht zu verlieren, wenden manche Menschen den gewohnheitsmäßigen Abführmitteleinsatz an, in dem irrtümlichen Glauben, dass es ihnen erlaubt wird, zu essen, was sie wollen, ohne die Kalorien zu absorbieren. Diese Praxis ist nicht nur falsch, es ist potenziell gefährlich - Abführmittel sollten aus vielen Gründen niemals als Gewichtsabnahme-Technik angesehen werden. Die geringste davon ist die Tatsache, dass sie nicht funktioniert.

Abführmittel sind keine Diätpillen. (Bild: studiodr / iStock / Getty Images)

Abführmittel verhindern keine Nahrungsaufnahme

Viele Leute denken, dass die Einnahme eines Abführmittels nach dem Essen die Nahrung durch das Verdauungssystem zwingen wird, bevor sie aufgenommen werden kann. Dies ist jedoch nicht der Fall. Wenn die Nahrung, die Sie essen, den Darm erreicht, in dem die Abführmittel wirken, wurde sie bereits verdaut und die Nährstoffe aufgenommen. Alles, was das Abführmittel tut, ist, Wasser in den Darm zu ziehen, um dem Stuhl mehr Volumen und Schmierung zu verleihen, und einige Abführmittel stimulieren auch Darmkontraktionen, um die Dinge voranzutreiben. Da Abführmittel die Nährstoffaufnahme nicht beeinflussen, können sie die Fettdepots nicht beeinflussen. Sie können ein oder zwei Pfund Wasser verlieren, aber das wird wieder kommen, sobald sich Ihre Darmgewohnheiten wieder normalisiert haben.

Abführmittel verursachen Dehydratation

Da Abführmittel Wasser aus dem umliegenden Gewebe in den Darm ziehen, kann dies zu einem Austrocknungsrisiko führen. Der plötzliche Verlust von Körperflüssigkeiten kann zu Wassereinlagerungen führen, da Ihr Körper versucht, jeden Tropfen Feuchtigkeit zu sparen, um die Dehydrierung nicht zu verschlimmern - mit anderen Worten, Sie können tatsächlich geschwollener und aufgeblähter aussehen. Die schnellen Schwankungen der Flüssigkeitsstände im Körper können dazu führen, dass Ihr Elektrolyt-Ungleichgewicht aus dem Gleichgewicht gerät und Schwindel, Müdigkeit, Schwäche und Übelkeit auftreten.

Abführmittel können Abhängigkeit verursachen

Menschen, die Abführmittel in größeren Dosen oder über einen längeren Zeitraum als empfohlen einnehmen, laufen Gefahr, eine Abhängigkeit zu entwickeln. Wenn Sie Ihren Darm konsequent chemisch stimulieren, vergisst Ihr Körper, wie Sie es auf natürliche Weise tun, und Sie können ohne Abführmittel keinen Stuhlgang haben. Nach einer Weile wird es eine immer höhere Dosis geben, um jegliche Bewegung zu stimulieren. Der "Tonus" des Darms wird nachlässig, weil die Abführmittel bisher alles getan haben, und sie können trocken werden, wenn sie vergessen, ausreichend Wasser für die Schmierung zu entnehmen. Eine Erholung von der laxativen Abhängigkeit ist möglich, kann jedoch viele Monate chronischer Verstopfung und Blähungen beinhalten.

Sie können keine Spot-Reduction durchführen

Selbst wenn Abführmittel Fettabbau verursacht haben, würde dies nicht nur in Ihrem Magen passieren. Wenn Sie Fett verlieren, geschieht dies von überall in Ihrem Körper. Sie können sich nicht entscheiden, welches Fett Sie verlieren - in der Tat sind die Bereiche mit den größten Fettdepots normalerweise die letzten, die dünn werden, nur weil mehr Fett zum Verbrennen vorhanden ist. Bauchmuskeln trainieren die Muskeln, aber sie verursachen auch keinen Fettabbau - das einzige, was Sie dazu bringen kann, Fett zu verlieren, ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie verbrauchen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Kalorienzufuhr einschränken und die körperliche Aktivität steigern.