Ich bin unabsichtlich abnehmend
Unbeabsichtigter Gewichtsverlust wird durch einen allmählichen bis schnellen, spontan auftretenden Gewichtsverlust charakterisiert. Dies kann gut erscheinen, wenn Sie zuvor übergewichtig waren. MedlinePlus.com sagt jedoch, dass ungewollter Gewichtsverlust einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem zugeschrieben werden kann. Anhaltender Gewichtsverlust sollte mit einem Arzt besprochen werden, insbesondere wenn Sie Schritte unternehmen, um einen Gewichtsverlust zu verhindern.
Bestimmte Erkrankungen verursachen einen ungewollten Gewichtsverlust. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Ursachen
Es gibt verschiedene Ursachen für unbeabsichtigten Gewichtsverlust, die von der Lebensstilwahl bis zu medizinischen Problemen reichen. Ihr Appetit und Ihre Ernährung können sich mit zunehmendem Alter ändern, was zu Gewichtsverlust führen kann. Bei einem anstrengenden Zeitplan können Sie Mahlzeiten auslassen oder nicht nahrhafte Mahlzeiten essen. Dies kann auch zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust führen. Bestimmte Medikamente, die Sie einnehmen oder zu viel Sport treiben, können die Pfund reduzieren. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust, der nicht mit Ihrem Lebensstil zusammenhängt, kann mit einem Gesundheitsproblem zusammenhängen. Beispiele für Medline Plus sind Depressionen, Krebs, Hyperthyreose, Rauchen, Krebs, AIDS und chronischer Durchfall.
Symptome
Andere Symptome können Ihren unbeabsichtigten Gewichtsverlust begleiten, insbesondere wenn sie mit einem Gesundheitszustand zusammenhängen. Beispielsweise können anhaltende Übelkeit und andere gastrointestinale Symptome auf schwere Angstzustände oder Nierenerkrankungen hinweisen. Schlaflosigkeit und erhöhte Herzfrequenz können mit Hyperthyreose, Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängen. Es ist wichtig, dass Sie alle anderen Symptome beachten, die beim Abnehmen auftreten, damit Ihr Arzt Ihnen eine genaue Diagnose stellen kann. Denken Sie daran, dass einige zugrunde liegende medizinische Probleme zu Gewichtsverlust und zu keinen anderen Symptomen führen können.
Risiken
Zu viel Gewicht zu verlieren ist schädlich für Ihre Gesundheit. Gewichtsverlust ist ein Hinweis auf eine Verringerung der Kalorienmenge, die Ihr Körper speichert. Sie brauchen Kalorien zur Energiegewinnung. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust birgt auch das Risiko bestimmter Mangelzustände. Dies kann zu einem Energiemangel führen und die Stimmung kurzfristig verändern. Langfristig kann Mangelernährung zu Krankheiten und schweren Komplikationen führen. Anhaltende Unterernährung führt zu mehr Gewichtsverlust. Sie können auch Muskelabbau erleben. Sobald Ihr Körper alle Fettvorräte für Energie verbraucht, wird Ihre Muskelmasse als nächstes verbraucht. Je nach Art des Gesundheitszustandes können andere Risiken mit dem Gewichtsverlust verbunden sein.
Prävention / Lösung
Ein Arztbesuch ist berechtigt, wenn Sie innerhalb von sechs bis zwölf Monaten spontan fünf Prozent Ihrer gesamten Körpermasse verlieren. Ein paar Kilo zu verlieren ist kein Grund zur Besorgnis, vor allem, wenn Sie das Gewicht alleine wiedergewinnen. Medline Plus sagt zusätzlich zu medizinischen Tests, dass Ihr Arzt wahrscheinlich eine Ernährungsbewertung empfehlen wird. Ein Ernährungsberater kann dabei helfen zu bestimmen, ob Sie genügend Nährstoffe in Ihrer Ernährung erhalten, um Ihr Gewicht zu halten. Überspringen Sie niemals medizinische Behandlungen ohne vorherige Absprache mit Ihrem Arzt. In den meisten Fällen ist ein ungewollter Gewichtsverlust reversibel, sobald die Ursache identifiziert ist.
