Diätpillen, die in Ihrem Magen anschwellen

Ein großer Appetit ist zum Teil auf die Genetik zurückzuführen. Laut Louis J. Aronne, Autor von "The Skinny: Über das Abnehmen ohne Hunger", werden manche Menschen mit einer größeren Neigung zur Gewichtszunahme und zu einem Zustand geboren, der als "Fülle-Widerstand" bezeichnet wird. Aufgrund dieser Erkrankung fühlen Sie sich nach dem Essen weniger satt und speichern Ihre Nahrung als Fett, anstatt sie als Energie zu verbrennen. Diätpillen, die im Magen anschwellen, können die Fülle steigern und die Gewichtsabnahme fördern.

Junge Frau, die ihren Magen beim Legen auf Couch hält. (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Psylliumfaser

Psyllium ist am besten für seine Fähigkeit bekannt, das Cholesterin zu kontrollieren. Wenn Sie eine Psylliumfaserpille einnehmen, bewirken Magensäfte und Flüssigkeit im Magen, dass sich die Pille ausdehnt, wodurch Sie sich satt fühlen. Es verbessert den Gewichtsverlust zusätzlich, indem es den Stuhlgang erhöht. Sie sollten jedoch nicht zu oft Flohsamen einnehmen, da dies die Darmaktivität erhöht. Sie werden zu oft auf die Toilette gehen. Weil Psyllium eine große Menge Wasser aufnimmt, entwässert es. Wenn Sie es nehmen, trinken Sie viel Wasser.

Appesat

Appesat wird aus Meeresalgen hergestellt, die entlang der französischen Atlantikküste geerntet werden, und dehnt sich auch im Magen aus, um das Völlegefühl zu steigern. Am besten mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen, schwillt die Pille an und streckt die Magenwand, wodurch Rezeptoren ausgelöst werden, die dem Gehirn signalisieren, dass Sie voll sind, wie in der "Daily Mail" beschrieben wird. Es wird nicht in den Blutkreislauf aufgenommen und gilt daher nicht als Arzneimittel. Ein paar Stunden nach der Einnahme wird es aus Ihrem Körper ausgeschieden. Obwohl es ein vielversprechendes Instrument für die Gewichtsabnahme zu sein scheint, sind weitere Studien erforderlich, um seine Wirksamkeit zu beweisen.

Glucomannan

Diese Ballaststoffe stammen aus der Konjak-Pflanze, die in Asien wächst. Es ist voll mit Nährstoffen, kalorienarm und enthält kein Fett. Es hält das 100-fache seines eigenen Wassergewichts und schwillt im Magen an, um das Hungergefühl zu reduzieren und Ihnen zu helfen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Bei Einnahme als Pille kann sich Glucomannan im Magen möglicherweise nicht richtig ausdehnen, da es durch die Pillenhülle eingeschränkt werden kann. Sie empfiehlt, die Glucomannan-Faser aus dem Pillengehäuse zu leeren und in Lebensmittel zu mischen. Die Nahrung fühlt sich schwerer an, ohne den Kaloriengehalt zu erhöhen.