Diät-Menüplan für eine unteraktive Schilddrüse

Eine Unterfunktion der Schilddrüse bedeutet, dass Ihre Schilddrüse weniger als das normale Schilddrüsenhormon produziert. Eine Schilddrüsenunterfunktion wird auch als Hypothyreose bezeichnet und kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen und Symptomen führen. Es ist ratsam, Ihrem Arzt eine Schilddrüsenuntersuchung vorzuschlagen, wenn Sie an Symptomen einer Hypothyreose leiden, da diese häufig falsch diagnostiziert wird. Bestimmte Essgewohnheiten können dabei helfen, die Schilddrüsenwerte anzuheben, aber Sie werden wahrscheinlich eine konventionelle medizinische Behandlung benötigen, um eine spürbare Veränderung zu erreichen.

Nützliche Nahrungsmittel

Bestimmte Nahrungsmittel, die regelmäßig zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden, können dabei helfen, Ihre Schilddrüsenwerte zu erhöhen und einige Ihrer Symptome lindern. Laut dem Medical Center der University of Maryland können Nahrungsmittel, die reich an Eisen und B-Vitaminen sind, wie Vollkornprodukte, frisches Gemüse und Seegemüse, einer Schilddrüsenunterfunktion helfen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Kirschen, Blaubeeren, Kürbis und Paprika sind, können ebenfalls von Vorteil sein. Omega-3-Fettsäuren in Fischen wie Makrelen, Lachs und Thunfisch können ebenfalls von Nutzen sein.

Schilddrüse, die Nahrungsmittel hemmt

Viele Nahrungsmittel können die Funktion Ihrer Schilddrüse beeinträchtigen und sollten vermieden werden, wenn Sie an einer Hypothyreose leiden. Halten Sie sich von Lebensmitteln wie Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, Grünkohl, Kohl, Blumenkohl, Rübchen, Hirse, Erdnüssen, Senfgrün und Sojabohnen fern. Soja ist eine Substanz, auf die besonders zu achten ist, da sie die Aufnahme von Schilddrüsenmedikamenten beeinträchtigen kann, so das Medical Center der University of Maryland.

Symptome

Die Symptome einer Hypothyreose sind oft subtil und können mit Depression oder einer anderen Erkrankung verwechselt werden, wenn die entsprechenden Tests nicht durchgeführt werden. Bei jedem einzelnen Patienten treten geringfügig andere Symptome auf. Zu den häufigsten Symptomen zählen Gewichtszunahme, verlangsamte Sprache und Puls, schlaffe Augenlider, Verstopfung, geistige Verwirrung, Müdigkeit und ein geschwollenes Gesicht.

Ursachen

Die häufigste Ursache für eine Hypothyreose ist eine Autoimmunreaktion, bei der Ihr Körper Antikörper gegen die Schilddrüse produziert. Eine solche Reaktion wird als "Hashimoto-Thyroiditis" bezeichnet, bei der es sich um eine Entzündung der Schilddrüse handelt. Eine Operation ist manchmal eine Ursache, ebenso wie eine Behandlung mit radioaktivem Jod. Radioaktives Jod wird eingenommen, wenn ein Patient an einer überaktiven Schilddrüse leidet, die die Schilddrüsenproduktion oft verlangsamt, so dass eine Hypothyreose die Folge ist. Andere mögliche Ursachen sind hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, Lupus, Anämie, rheumatoide Arthritis und Gicht.

Medizinische Behandlung

Sobald bei Ihnen eine Unterfunktion der Schilddrüse diagnostiziert wurde, wird Ihr Endokrinologe ein synthetisches Schilddrüsenhormon namens Levothyroxin verschreiben. Sie werden täglich die verschriebene Dosis Levothyroxin einnehmen, um Ihre Schilddrüsenwerte auszugleichen. In einigen Fällen kann ein natürliches Medikament aus einer Schilddrüse des Schweins verordnet werden. Sie benötigen regelmäßige Arztbesuche und -tests für die ersten Wochen, um die Dosierung anzupassen, bis die richtige Dosis erreicht ist.