Detox-Diätprogramme für gesunde Haut und Gewichtsabnahme
Die moderne westliche Ernährung bietet nicht den vollen Nährwert, den unser Körper braucht, um zu funktionieren. Über verarbeitete und verpackte Lebensmittel werden mit Salz, Zucker und Chemikalien belastet, die für den Körper giftig sind. Fettleibigkeit, Diabetes, Allergien, Autoimmunkrankheiten, Reizdarm, Krebs und andere Beschwerden nehmen zu. Die Giftstoffe haben sich in unserem Körper angesammelt und Entgiftungsprogramme sind eine beliebte Lösung, um den Körper zu reinigen und in einen gesunden Zustand zu bringen. Detox-Diätprogramme lassen Sie besser aussehen, handeln und sich besser fühlen. Sie verlieren an Gewicht, haben eine klarere Haut und mehr Energie.
Ein gesunder, frischer Gemüsesalat auf einem Tisch neben all dem Gemüse, das darin ist. (Bild: taden / iStock / Getty Images)Die 3-tägige Reinigung
Die 3-Day Cleanse ist ein einfaches, aber effektives Programm, das auf Obst- und Gemüsesäften basiert. Nach der Reinigung behaupten die Autoren, Sie fühlen sich nicht mehr aufgebläht, Ihre Haut wird klar, Übergewicht wird abgebaut und Sie haben viel Energie. Alles was Sie brauchen, ist ein Entsafter, die Rezepte und Bio-Produkte. In den 3 Tagen trinken Sie nichts außer gereinigtem Wasser, frischem Saft und Tee. Die Fruchtsäfte sind von Natur aus süß ohne Zuckerzusatz. Sie werden auch Ihre eigenen Gemüsesäfte aus den frischesten Zutaten herstellen. Die 3-Day Cleanse liefert alle Rezepte, die Sie benötigen, einschließlich der Herstellung Ihrer eigenen Nussmilch.
Die Meisterreinigung
Peter Glickman glaubt, dass Sie Ihr Leben verlängern und Krankheiten vermeiden können, indem Sie rohes Obst und Gemüse essen, reines Wasser trinken und Ihren Dickdarm regelmäßig reinigen. Die Master Cleanse hilft bei der Entgiftung der Leber und beseitigt die Giftstoffe und Gifte, die der Körper aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten ansammelt. Die Detox-Diät verbrennt Fettzellen und hilft beim Abnehmen. Für The Master Cleanse trinken Sie täglich 6 bis 12 Gläser Limonade. Für die Limonade mischen Sie frischen Zitronensaft, Bio-Ahornsirup der Sorte B und Cayennepfeffer mit destilliertem Wasser. Trinken Sie außerdem morgens eine Salz-Wasser-Mischung und abends einen Abführ-Tee. Nach 10 Tagen werden Sie abnehmen, eine klarere Haut haben und die geistige Klarheit erhöhen.
Die Rohkost-Detox-Diät
In "The Raw Food Detox Diet" möchte Natalia Rose Sie zu einer natürlicheren und gesünderen Art des Essens bringen. Das übergeordnete Ziel ist es, Ihren Körper mit rohen Lebensmitteln zu versorgen, die von unserem Verdauungssystem effizienter aufgenommen werden. Die Entgiftungsdiät konzentriert sich auf den Gewichtsverlust, verbessert Ihr Aussehen und beseitigt Giftstoffe im Körper. Es eliminiert zunächst alle verarbeiteten Lebensmittel und fördert mehr Obst, Gemüse und Nüsse in die Ernährung. Die Raw Food Detox Diet betont auch den Konsum von mehr Vollkornprodukten, magerem Protein und weniger gesättigten Fetten. Zu den Nahrungsmitteln, die Sie essen dürfen, gehören Avocados, Süßkartoffeln, Ahornsirup, Nüsse, Eier, Vollkornbrot und Müsli, roher Ziegenkäse, Fisch und Bio-Fleisch.
