Können Sie eine doppelte Dosis von HCG einnehmen, um die Diätergebnisse zu erhöhen?
Der HCG-Diätplan erfordert, dass Sie eine strikte Kalorienzufuhr einhalten, während Sie mehrere Dosen Flüssigkeitstropfen einnehmen. Befürworter des Diätplans raten davon ab, die empfohlene Dosierung zu überschreiten, da unerwünschte Wirkungen auftreten können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät beginnen, um sicherzustellen, dass diese für Sie geeignet ist.
Die HCG-Diät beinhaltet einen streng reglementierten Ernährungsplan. (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)HCG
HCG, kurz für humanes Choriongonadotropin, ist ein Hormon, das Frauen während der Schwangerschaft in der Plazenta produzieren. Hersteller von HCG-Tropfen behaupten, dass sie schnell Fett verbrennen und Fettablagerungen in Ihrem Bauch, Ihrem Gesäß und Ihren Oberschenkeln schmelzen. Sie behaupten, dass das HCG eine ähnliche Struktur hat wie die Schilddrüsen stimulierenden Hormone, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird.
Diät Plan
Der HCG-Diätplan ist in drei Phasen unterteilt. Während der ersten Ladephase, die zwei Tage dauert, können Sie Ihrer normalen Ernährung folgen und sich auf Fette und frittierte Lebensmittel konzentrieren. In dieser Phase können Sie Ihre Fettspeicher aufbauen. Die Hauptphase der Diät, die als Erhaltungsphase bezeichnet wird, reduziert die Kalorienaufnahme auf 500 Kalorien pro Tag. Die Wartung ist für viele Menschen schwierig zu befolgen, da sie 21 bis 40 Tage dauert, je nachdem, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen. Sie können nur einige verschiedene Arten von Lebensmitteln zu sich nehmen, darunter kleine Fleischstücke, nicht stärkehaltiges Gemüse und eine begrenzte Auswahl an Früchten. In der letzten Phase, Stabilisierung genannt, können Sie Ihre Kalorienzufuhr über einen Zeitraum von drei Wochen langsam auf 800 bis 1.000 Kalorien steigern.
Richtige Dosierung
Teilen Sie das HCG während der Lade- und Wartungsphase in drei separate Dosen auf. Sie benötigen während der letzten Stabilisierungsphase kein HCG. Nehmen Sie die HCG-Tropfen nach den Mahlzeiten ein und trinken Sie nach dem Verzehr 15 Minuten lang nichts. Sie benötigen täglich 125 bis 200 IE HCG, was laut Green HCG 10 bis 15 Tropfen pro Dosis ausmacht. In der Regel können Sie Ergebnisse in weniger als 125 IE täglichem HCG sehen.
Doppelte Dosis
Die Einnahme der maximalen Dosis von 200 IE pro Tag ist für die meisten Menschen nicht erforderlich. Das Erreichen oder Überschreiten dieses Betrags kann negative Auswirkungen auf Ihre Bemühungen zum Abnehmen haben. Wenn Sie Ihre HCG-Dosis verdoppeln, kann dies zu einem Plateau-Effekt führen, bei dem Sie aufhören, abzunehmen. Die Einnahme einer doppelten Dosis kann besonders schädlich sein, da HCG Ihren Herzschlag erhöht, Ihnen einen unregelmäßigen Herzschlag gibt, Sie unkontrolliert schwitzen lässt oder Reizbarkeit verursacht, erklärt das University of Maryland Medical Center. Wenn bei Ihnen eine dieser negativen Nebenwirkungen auftritt, beenden Sie die Einnahme von HCG-Präparaten sofort und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
