Kann ich meinen Stoffwechsel nach dem Stoppen von Lexapro und Prozac zurückbekommen?
Viele Medikamente haben potenziell negative Nebenwirkungen. Abhängig von der Art der Medikamente können dies Änderungen des Appetits, der Energie und des Aktivitätsniveaus, des Stoffwechsels und des Gewichts umfassen. Antidepressiva sind eine Medikamentenklasse, die das Risiko solcher Veränderungen birgt. Insbesondere scheint eine Art von Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer - oder SSRIs - bekannt sind, bei vielen Anwendern einen erhöhten Appetit und eine anschließende Gewichtszunahme zu verursachen, sagt Dr. Psychiatrie."
Ein Patient spricht mit einem Apotheker. (Bild: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)Lexapro und Prozac
Zu den SSRIs, die unerwünschte Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Gewicht und Appetit verursachen können, gehören die Medikamente Escitalopram und Fluoxetin - besser bekannt unter den Markennamen Lexapro und Prozac; Beide Medikamente sind jedoch häufig wirksam bei der Behandlung von Depressionssymptomen, so dass sie im Allgemeinen trotz Gewichtszunahme eingesetzt werden. In einigen Fällen treten störende Nebenwirkungen in den ersten 4 Wochen der Medikamenteneinnahme auf, die jedoch nicht fortbestehen, so die Universität von Alabama im Birmingham Counselling and Wellness Centre. Zu anderen Zeiten können jedoch Stoffwechselprobleme andauern, was bei den Patienten Frustration hervorruft.
Absetzen von Medikamenten
Wenn Sie Medikamente wie Lexapro und Prozac absetzen, ist es wichtig, einen ärztlichen Rat eines erfahrenen Arztes einzuhalten, um langsam abzunehmen. Ein plötzliches Absetzen von SSRIs kann zu einer Reihe von unangenehmen Symptomen führen, wohingegen eine allmähliche Verjüngung Ihrem Körper hilft, sich langsam an die Veränderung anzupassen. Dies kann dazu beitragen, Gewichts- und Appetitsymptome sowie andere körperliche Probleme abzuschwächen.
Diät-Tipps zur Steigerung des Stoffwechsels
Unabhängig von der Ursache der Gewichtszunahme oder der Motivation, den Stoffwechsel zu beschleunigen, bestimmte Wahrheiten bezüglich des Stoffwechsels bleiben konstant. Laut Illinois State University ist das Essen regelmäßiger Mahlzeiten der Schlüssel zum Aufrechterhalten des Stoffwechsels, wohingegen das Überspringen von Mahlzeiten nur den Stoffwechsel verlangsamt. Dies gilt auch für das Frühstück. Beginnen Sie jeden Tag mit Kraftstoff für Ihren Körper. Und obwohl es verlockend sein mag, beschränken Sie Ihre Kalorienzufuhr nicht stark, um abzunehmen. Dadurch verlangsamt sich der Stoffwechsel, um Energie zu sparen. Planen Sie stattdessen nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten und Snacks mit ausreichenden Kalorien, um Sie mit Energie zu versorgen.
Übungstipps zur Steigerung des Stoffwechsels
Ihre beste Wette, um Ihren Stoffwechsel erheblich zu beschleunigen, ist Bewegung. Nehmen Sie an einer Stunde mäßiger bis kräftiger Herz-Kreislauf-Übungen teil - wie Joggen, flottes Gehen, Radfahren, Skaten, Wandern und Tanzen - an den meisten Tagen der Woche, um viele Kalorien zu verbrennen und Fett zu verbrennen. Zusätzlich werden zwei bis drei Krafttrainings pro Woche Muskeln aufbauen, ein verlässlicher Stoffwechsel-Booster. Krafttraining erhöht den Stoffwechsel zu jeder Zeit, nicht nur während des Trainings, denn Muskelmasse erfordert mehr Kalorien als Fett.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie Lexapro und Prozac absetzen und Fragen und Bedenken zu Stoffwechsel, Gewicht, Appetit oder anderen Nebenwirkungen oder Ergebnissen bei Medikamenten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die richtigen Bewertungen und Empfehlungen zu erhalten. Ein registrierter Ernährungsberater kann auch hilfreich sein, um zu bestimmen, wie viele Kalorien Sie täglich essen müssen, um einen schnellen Stoffwechsel zu fördern und dabei gesund zu bleiben.
