Brain Fog & Ihr Stoffwechsel

Wenn Sie sich benommen oder verwirrt fühlen oder das Gefühl haben, dass Sie an geistiger Klarheit mangeln, könnten Sie an Gehirnnebel leiden. Gehirnnebel kann auch mit Ihrem Stoffwechsel zusammenhängen. Ihr Stoffwechsel steuert verschiedene Dinge in Ihrem Körper, darunter Körpertemperatur, Gehirnfunktion, Muskelkontraktion, Abfallbeseitigung, Verdauung von Nahrungsmitteln und Atmung. Wenn eine zugrunde liegende Erkrankung Ihren Stoffwechsel beeinflusst, kann dies zu Gehirnnebel führen.

Eine Frau hält ihren Kopf in ihrem Schlafsaal. (Bild: James Woodson / Digital Vision / Getty Images)

Unwohlsein

Brain Fog ist ein Begriff für nicht klare und klare Geisteshaltung. Gehirnnebel wird nicht als klinische Diagnose oder medizinischer Begriff betrachtet, sondern als Hinweis auf ein psychisches oder körperliches Symptom. Unwohlsein ist ein medizinischer Begriff, der verwendet wird, um ein allgemeines Krankheitsgefühl, mangelndes Wohlbefinden oder Unbehagen zu beschreiben, und kann auch in Verbindung mit Gehirnnebel verwendet werden, wenn Symptome dokumentiert werden. Wenn Ihr Unwohlsein oder Ihr Gehirnnebel von anderen Symptomen wie Müdigkeit, Lethargie, Schläfrigkeit und Unfähigkeit zur Durchführung üblicher Aktivitäten begleitet wird, kann Ihr Stoffwechsel ebenfalls beeinträchtigt werden. Ihr Arzt kann einen CMP-Bluttest oder ein umfassendes Stoffwechselpanel anfordern, um die Ursache des Gehirnnebels zu ermitteln.

Hypothyreose

Hypothyreose wird auch als Unterfunktion der Schilddrüse bezeichnet. Ihre Schilddrüse ist verantwortlich für die Umwandlung von Jod in die wichtigsten Schilddrüsenhormone - Triiodthyronin T3 und Thyroxin T4. Diese Hormone sind für Ihren Stoffwechsel oder die Umwandlung von Kalorien und Sauerstoff in Energie verantwortlich. Es gibt verschiedene Symptome einer Hypothyreose wie Müdigkeit, Erkältungsempfindlichkeit, Verstopfung, Muskelschmerzen, Schwäche und Gewichtszunahme. Gehirnnebel kann auch ein Symptom sein, da eine träge Schilddrüse die Sprache verlangsamen, Depressionen verursachen kann und Sie sich verlangsamt fühlen. Die Behandlung erfordert normalerweise eine gesunde Ernährung, Bewegung und die Einnahme eines Schilddrüsenersatzhormons, um die Werte in den Normalbereich zu bringen.

Hypoglykämie

Gehirnnebel kann auch ein Zeichen dafür sein, dass der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Dieser Zustand wird als Hypoglykämie bezeichnet. Symptome können Lethargie, extreme Müdigkeit, Schwindel, Sehstörungen, Tachykardie, Nervosität, Wackelbildung und Synkope sein. Ihr Gehirn hat Funktionsstörungen, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, und Ihr Stoffwechsel sowie andere Körperfunktionen können im Übermaß arbeiten, um die Anforderungen der plötzlichen Insulinabgabe im Körper zu erfüllen. Ursachen für Hypoglykämie sind Diabetes, Alkoholkonsum, Störungen des Hormonsystems, kritische Erkrankungen und Essstörungen. Die Behandlung kann Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie die Behandlung von zugrunde liegenden Krankheiten oder Zuständen umfassen.

Schlechte Ernährung

Wenn Sie feststellen, dass Sie eine schlechte Ernährung konsumieren oder nicht täglich die benötigte Nahrung erhalten, kann dies zu Gehirnnebel führen. Eine schlechte Ernährung und unregelmäßiges Essen können zu Stoffwechselschwankungen führen. Wenn Sie nicht häufig essen oder täglich viele Kalorien zu sich nehmen, wird Ihr Stoffwechsel zum Stillstand kommen - Ihr Körper kann möglicherweise seinen eigenen Muskel verwenden, um Energie zu erzeugen. Müde, schwach und unfähig sich zu konzentrieren - Symptome des Gehirnnebels können auftreten. Regelmäßige Bewegung mindestens fünfmal pro Woche und Essen aus jeder Hauptnahrungsgruppe, einschließlich magerem Protein, Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und fettarmer Molkereiprodukte, kann Ihnen dabei helfen, eine gesunde Ernährung und einen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und Gehirnnebel zu vermeiden.