Über Sonne's 7 Day Cleanse

Sonne's 7-Day Cleanse wird als Kombination aus Darmreinigung und Fasten gefördert. Wie bei anderen Produkten zur Darmreinigung liegt die Idee hinter diesem Programm darin, dass der Darm Toxine bilden kann. Alternativmediziner behaupten, dass, wenn Sie diese Toxine nicht regelmäßig reinigen, Sie unter unzähligen Gesundheitsproblemen leiden können, jedoch sind wissenschaftliche Beweise zur Unterstützung dieser Behauptungen begrenzt. Tatsächlich beseitigt Ihr Dickdarm auf natürliche Weise Abfall und Bakterien, was die Notwendigkeit der Darmreinigung als ein allgemeines Gesundheitsschema in Frage stellt.

Fasten

Während der 7-Tage-Reinigung von Sonne essen Sie nichts. Die einzigen Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, kommen aus Fruchtsäften und Ergänzungsmitteln. Säfte können von Apfel über Traube bis Orange reichen, sofern sie keinen raffinierten Zucker, Maissirup oder künstliche Süßstoffe enthalten. Die verbrauchte Menge ist auf 2 EL begrenzt. auf 1/4 Tasse jedes Mal, wenn Sie die Säfte trinken. Alle anderen Lebensmittel werden erst nach sieben Tagen vermieden. Außerdem sollten Sie täglich mindestens eine Gallone Wasser trinken. Dieses Wasser wird normalerweise zum Zeitpunkt der Ergänzungen genommen.

Ergänzungen

Jeden Tag nehmen Sie eine Reihe von Getränken und Ergänzungsmitteln, die sich alle 1 ½ Stunden abwechseln. Die Reinigungsgetränk-Formel ist eine Mischung aus Fruchtsaft, Wasser, Sonne's Detoxificant, die kolloidalen Bentonit enthält, und Sonne's Darmreiniger, die Psylliumschale enthält. Die Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Weizenkeimöl-Kapseln von Sonne, Vitamin-C-Tabletten, Rübensafttabletten und etwas GreenLife, einem Kräuterergänzungsmittel, das Gerste, Hafer, Roggen, Weizen, Rüben, Seetang und Vitamin C enthält. Die Reinigungsgetränke und -ergänzungen sind viermal täglich für Personen mit einem Gewicht von weniger als 150 kg und fünfmal täglich für Personen mit mehr Körpergewicht einzunehmen.

Einlauf

Neben dem Fasten und der Reinigung empfehlen die Befürworter dieses Plans, dass Sie den Darm mit einem täglichen Einlauf bewässern. Dies ist eine empfohlene Gesamtdauer von sechs bis 14 Einläufen während Ihrer Reinigungszeit. Dies soll die Wirkung der 7-Tage-Reinigung verbessern, indem der untere Teil Ihres Dickdarms vollständig entleert wird. Einläufe sind jedoch nicht ohne eigene Gefahren. Laut dem Internet Journal of Gastroenterology ist es möglich, den Darm während eines Klistiers zu perforieren. Zu viel Flüssigkeit während eines Einlaufs kann auch zu einer Wasservergiftung oder zu einer verdünnten Hyponatriämie führen, einem Zustand, der durch einen niedrigen Natriumgehalt im Blut gekennzeichnet ist.

Diät

Wenn Sie die Reinigung abgeschlossen haben, werden Sie mit ein paar Änderungen allmählich Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Eliminieren Sie alle gebleichten oder verarbeiteten Mehle von Ihrer Ernährung sowie künstliche Aromen, Farben und Süßungsmittel wie raffinierten Zucker und Maissirup. Gemüse sollte überwiegend roh verzehrt werden und Rindfleisch selten. Bei der Zubereitung von Fisch sollten Sie nur eine Seite kochen. Obst kann zwischen den Mahlzeiten oder zu Desserts gegessen werden.