Warum kann ich nach einer Septoplastik nicht trainieren?

Septoplastik bezieht sich auf den chirurgischen Eingriff, bei dem das Septum, der Knochen und der Knorpel, der Ihre Nasenlöcher teilt, korrigiert wird. Diese Prozedur ist normalerweise abgeschlossen, wenn das Septum abgelenkt ist und zu Verstopfungen der Nase, Gesichtsdruck und Nebenhöhlenproblemen führt. Die Septoplastik wird oft mit einem Verfahren kombiniert, das als "Turbinat Reduction" bezeichnet wird, um die effektivste Öffnung der Atemwege zu erreichen. Aufgrund der feinen Einschnitte, der Neupositionierung des Septums und des Heilungsprozesses wird empfohlen, mehrere Tage nach der Operation keine anstrengenden Tätigkeiten auszuüben.

Schwierigkeiten beim Atmen

Aerobic-Übungen lassen Sie schwerer atmen. Dies kann unmittelbar nach der Septumplastik unangenehm sein. Obwohl manche Patienten nach einer Operation normal atmen können, haben viele das Gefühl, dass ihre Nasen für bis zu 14 Tage teilweise oder vollständig blockiert sind. Diese verstopfte Atmung macht es möglicherweise schwierig, das typische Trainingsprogramm abzuschließen.

Nasenbluten

Während einer anstrengenden körperlichen Aktivität, beispielsweise beim Laufen oder Heben von Gewichten, steigt der Blutdruck auf natürliche Weise an. Diese physiologische Veränderung erhöht das Risiko, ein Nasenbluten zu entwickeln, da die Operationsstelle nicht vollständig geheilt ist. Ein ungelöstes Nasenbluten kann zu einem Notfallbesuch im Krankenhaus führen. Positionsübungen, bei denen Sie den Kopf senken müssen, erhöhen auch das Risiko von Nasenbluten, sodass auch Aktivitäten wie Bücken oder viele Hausarbeiten für die ersten zwei Tage begrenzt sein sollten.

Entzündung, verzögerte Heilung und erneute Verletzung

Ebenso wie ein Anstieg des Blutdrucks während des Trainings zu Nasenbluten führen kann, kann dies auch zu einer stärkeren Schwellung der Operationsstelle führen. Nach einer Septumplastik kann der Nasenbereich als natürlicher Teil des Heilungsprozesses geschwollen sein. Anstrengende Aktivitäten könnten die Entzündung verschlimmern und die Heilungszeit verlängern. Sie möchten auch Kontaktsportarten oder andere Freizeitaktivitäten vermeiden, bei denen die Möglichkeit besteht, dass Sie mit der Nase stoßen. Jede stumpfe Kraft gegen die Operationsstelle kann eine Verschiebung des repositionierten Septums verursachen und kann sogar eine chirurgische Revision erforderlich machen.

Überlegungen

Die Heilungszeit kann in Einzelfällen stark variieren. Einige Patienten können nach sieben Tagen wieder leicht trainieren, während andere zwei Wochen oder länger warten müssen. Die Nachuntersuchung umfasst die Beurteilung Ihres Septums und Ihrer Atemwege. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wann es möglich ist, zu Ihren regulären Aktivitäten zurückzukehren. Es ist auch ratsam, das Training auf einer niedrigeren Stufe zu beginnen, wobei die Länge und Intensität allmählich wöchentlich zunehmen.