Was für die Temperatur im Radfahren zu tragen

Für viele Radfahrer, auch für diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben, ist Radfahren das ganze Jahr über Sport. Der Unterschied zwischen einer schrecklichen Fahrt und einer großartigen Fahrt hängt oft davon ab, wie Sie sich kleiden. Als Faustregel gilt, dass Sie sich beim Radfahren bei kälterem Wetter immer so anziehen, dass Sie während des Aufwärmens etwas kühl sind. Beim Radfahren wird viel Wärme erzeugt, so dass Sie nicht zu viele Schichten einlagern oder schwitzen. Ein paar Basisschichten und Arm- und Beinwärmer sind der Schlüssel, um bei Temperaturschwankungen genau richtig zu bleiben.

Für das Sommerreiten sind keine Schichten erforderlich. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Unter dem Gefrierpunkt

Es ist immer noch möglich zu fahren, wenn die Temperatur unter dem Gefrierpunkt liegt, obwohl Sie sich bewusst sein müssen, dass sich Eis auf Straßenbelägen bilden kann. Beginnen Sie mit einer langärmeligen Basisschicht, die mit einem Langarmtrikot bedeckt ist. Dies hilft, Feuchtigkeit vom Körper abzuleiten. Verfolgen Sie dies mit einer leichten Jacke. An windigen Tagen möchten Sie vielleicht eine Jacke, die winddicht und dennoch leicht ist. Tragen Sie lange Strumpfhosen über Ihrer Radhose. Für sehr kalte oder windige Tage sollten Sie nach winddichten Strumpfhosen greifen. Wärmen Sie sich mit thermischen Handfingerhandschuhen, einem Fleece unter dem Helm und mittelschweren Wollsocken. Wenn Ihre Füße noch kalt sind oder es ein windiger Tag ist, sollten Sie ein Paar Neoprenschuhe über Ihren Radschuhen tragen.

Über dem Gefrierpunkt

An Tagen, an denen die Sonne draußen ist und in den oberen 30er oder 40er Jahren liegt, können Sie sich leichter anziehen. Bei starkem Windchill sollten Sie jedoch auf Nummer sicher gehen und warme Kleidung tragen. Beginnen Sie mit einer kurzärmeligen oder ärmellosen Basisschicht. Dies schützt Sie vor Wind und hält Ihren Kern warm. Tragen Sie einen Jersey und Fleece-Armlinge. Vervollständigen Sie sie mit einer winddichten Weste, um Ihren Kern vor Kälte zu schützen. Tragen Sie Ihre Radhose und Beinwärmer. Beenden Sie einen Helm, mittelschwere Socken und Handschuhe mit Vollfinger.

Milde Frühlingstage

Wenn die Temperaturen in den 50er und 60er Jahren liegen, ist es wichtig, sich nicht zu warm zu kleiden, aber Sie sollten Ihre Knie trotzdem vor den Elementen schützen, indem Sie sie bedeckt halten. Tragen Sie eine ärmellose Unterlage und ein Trikot. Tragen Sie bei kühleren Starts Armwärmer oder Stulpen. Diese sind großartig, da Sie die Wärmer beim Treten nach unten schieben oder ganz entfernen können. Tragen Sie Radhosen, leichte Socken, fingerlose Handschuhe und einen Helm. Wenn es Regen gibt, packe eine leichte Regenjacke ein.

Heiße Sommerfahrten

Viele Radsportbekleidung dienen dazu, den Schweiß in der sengenden Sommerhitze abzuleiten, und manche sind sogar mit einem bestimmten Lichtschutzfaktor ausgestattet, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie bei heißem Wetter Ihre Radhose und ein Trikot oder ein ärmelloses Trikot. Tragen Sie Ihren Helm sowie Halbfingerhandschuhe und leichte Socken. Erreichen Sie hellere Farben, obwohl einige Unternehmen spezielle schwarze Stoffe herstellen, die genauso cool sind wie weiße.