Welche Vorteile bietet das Tragen von YogaToes?

YogaToes dienen zum Dehnen, Spreizen und Trainieren der Zehen, um die Fußstruktur neu auszurichten, häufige Fußprobleme zu vermeiden und zu korrigieren und die Füße zu stärken. Das Produkt kann für Menschen hilfreich sein, die den größten Teil des Tages auf den Beinen verbringen oder restriktive Schuhe tragen. Das regelmäßige Üben von Yoga kann genauso effektiv sein wie YogaToes, wenn es darum geht, die Zehen zu strecken und Fußprobleme zu verbessern. Dennoch sprechen Yogis und orthopädische Chirurgen gleichermaßen die Vorteile von YogaToes als einfache Möglichkeit an, die Füße zu pflegen.

YogaToes dehnen und stärken die Füße, um die allgemeine Fußgesundheit zu verbessern. (Bild: slc1000 / iStock / Getty Images)

Produkt

YogaToes sind ergonomische Zehentrenner, die paarweise erhältlich sind und aus einem sicheren, BPA- und latexfreien, formbaren Kunststoff hergestellt werden. Das Design soll die Muskeln der Füße trainieren, indem die Zehen auseinander und vom Fußball weggedehnt werden, wodurch die Durchblutung erhöht und die Fußhaltung dabei neu ausgerichtet wird.

Fußschmerzlinderung

YogaToes werden als wirksam bei der Bekämpfung von Fußschmerzen bezeichnet, die durch festes, restriktives Schuhwerk, längeres Stehen oder Gehen oder anstrengende sportliche Aktivitäten verursacht werden. In einem im Mai 2009 veröffentlichten Interview mit MSNBC befürwortet Dr. Carol Frey, klinische Assistenzprofessorin für orthopädische Chirurgie an der UCLA, die Vorteile von YogaToes zur Behandlung und Vorbeugung von leichten Hühneraugen oder Ballenschmerzen aufgrund solcher Aktivitäten. Frey weist jedoch auch darauf hin, dass YogaToes bei der Behandlung schwerer Fußzustände, Verletzungen oder Missbildungen nicht wirksam wäre.

Fußverstärkung

Frey erklärt auch, dass YogaToes ideal für Fußstärkungsübungen sind. Der Einzelne kann einfach durch das Tragen von YogaToes profitieren - das Produkt vollendet die Dehnungs- und Kräftigungsarbeit für sich. Aktive Ergänzungen zu solchen Übungen zur Fußverstärkung umfassen Yoga-Techniken, wie das Spreizen der Zehen, das Massieren der Füße und das Spreizen der Finger zwischen den Zehen, um die Dehnung zu verstärken.

Verbesserte Yoga-Praxis

In dem Artikel "Stretch 'Em" für die Anatomy-Sektion des "Yoga Journal" beklagt die Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin Julie Gumestad die Schwierigkeit, mit der viele Yoga-Anfänger aufgrund unbenutzter, unbeholfener Zehen konfrontiert sind. YogaToes und andere Methoden zum Dehnen des Fußes können Yoga-Studenten helfen, die Hilfe in ihrer Praxis suchen, da so viele Yogastellungen weitläufige, geerdete Zehen und aktive Füße für eine korrekte Ausrichtung, Gleichgewicht und Kraft erfordern.