Wege, nüchtern zu werden

Sie sitzen auf einer Party oder tanzen in einer Bar und plötzlich stellen Sie fest, dass Sie zu viel getrunken haben. Sie müssen nüchtern und schnell sein. Während Sie niemals ein Auto oder eine andere Maschine bedienen sollten, bis Sie völlig nüchtern sind, gibt es Methoden, mit denen Sie sich schneller wach fühlen und die Kontrolle behalten können.

Willst du nüchtern werden? Hier ist wie. (Bild: Bobex-73 / iStock / GettyImages)

Weiterlesen: 8 Gründe, warum ich vor 16 Jahren aufgehört habe zu trinken - und nie zurückgegangen bin

Schlafen

Machen Sie ein Nickerchen, um nüchtern zu werden. (Bild: Dave & Les Jacobs / Mischbilder / Getty Images)

Schlafen ist der beste Weg, um nüchtern zu werden. Es gibt Ihrem Körper eine Chance, sich zu erholen und den Alkohol aus Ihrem System zu entfernen. Sogar ein kurzes Nickerchen kann helfen, aber je mehr Zeit Sie schlafen lassen können, desto besser und nüchterner werden Sie sich fühlen.

Übung

Ein kurzer Lauf hilft Ihnen, nüchterner zu werden. (Bild: Maridav / iStock / Getty Images)

Es ist vielleicht das letzte, was Sie tun möchten, aber wenn Sie sich bewegen, können Sie schnell nüchterner werden. Bewegung hilft, Ihren Körper wach zu halten und den Alkohol schneller zu wecken und umzuwandeln. Eine kalte Dusche kann auch dazu beitragen, den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen.

Essen

Essen Sie eine vollständige Mahlzeit und trinken Sie vor, während und nach dem Trinken viel Wasser. Lebensmittel helfen, den Alkohol in Ihrem Blut zu verdünnen. Trinkwasser spült den Alkohol aus Ihrem System und verhindert Austrocknung. Es hilft auch, Kater zu vermeiden. Fruchtsäfte, die Vitamin C und Fructose enthalten, werden der Leber helfen, den Alkohol schneller und effektiver zu verarbeiten.

Kohlenstoffkapseln

Verbrauchen Sie Aktivkohle oder Kohlekapseln. Diese Pillen, die in Bioläden zu finden sind, absorbieren den Alkohol, der im Magen verbleibt, und beschleunigen den Genesungsprozess.