Schwindel & Laufen

Schwindel und Verlust des Gleichgewichts sind mit Schwindel verbunden, einem Zustand, der durch bestimmte oder abrupte Kopfbewegungen ausgelöst wird. Intensive Bewegung kann auch zu Schwindel oder Benommenheit führen. Lange Läufe oder Sprints verbrauchen Wasser und Nährstoffe, was zu Dehydrierung und niedrigem Blutzucker führt, und können das Körpersystem belasten. Schwindel ist normalerweise gutartig; Schwerwiegendere Bedingungen können jedoch Schwindel verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, um eine Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.

Schwindel kann dazu führen, dass sich Ihre Welt dreht. (Bild: mrcmos / iStock / Getty Images)

Ursachen

Schwindel hat viele Ursachen und eine Vielzahl von Wirkungen. Benigner paroxysmaler Positionsschwindel oder BPPV ist laut MayoClinic.com eine der häufigsten Ursachen für Schwindel. Sie haben das Gefühl, als würden Sie oder Ihre Umgebung sich drehen oder "Ihr Kopf dreht sich in Ihnen". Sie können auch das Gleichgewicht oder die Koordination verlieren und sich schlecht fühlen. BPPV tritt nach bestimmten Veränderungen der Kopfposition, einem Schlag auf den Kopf oder einer Beschädigung des Innenohrs auf. Die Situationen beeinflussen die Flüssigkeit, die Sensoren und Organe in Ihrem Ohr, die Ihr Gleichgewicht und die Wahrnehmung Ihres Körpers im Weltraum steuern. Krankheit, Abnormalitäten oder Schäden am Innenohr können zu Schwindel und anderen Schwindelbeschwerden führen.

Übungsinduzierter Schwindel

Übung, da es viele Körpersysteme gleichzeitig beansprucht, kann zu Schwindel führen, insbesondere wenn Sie auf einem Laufband laufen oder ein stationäres Fahrrad fahren. Die Symptome können Ihr Training unterbrechen - in schweren Fällen zu Stürzen - und sich im Laufe der Zeit verschlechtern, bis auch nur eine minimale Bewegung Schwindel verursacht. Das Training auf einem Laufband kann ebenfalls Symptome auslösen. Ihr Körper empfängt Signale von Beinen, Kopf und Armen, dass Sie sich bewegen. Ein schnelles Treten kann einen momentanen Schwindel verursachen, wenn sich Ihr Gehirn an Ihren Körper anpasst.

Krankheiten

Kleinere und schwerwiegende Erkrankungen können zu Schwindel führen. Sinus- oder Ohrenentzündungen verursachen Schwellungen der Hohlräume in Kopf und Ohren, was zu einer vorübergehenden Funktionsstörung des Innenohrs führt. Dehydratation oder niedriger Blutzuckerspiegel können ebenfalls zu Schwindel führen und treten häufig während oder nach intensiver körperlicher Anstrengung auf. Die Menière-Krankheit verursacht auch Schwindelanfälle, Ohrenklingeln, Völlegefühl oder Druck im Ohr und schwankenden Hörverlust. Tumore, Multiple Sklerose, Parkinson und niedriger Blutdruck können zu Schwindelgefühl führen.

Prävention und Behandlung

Hydratieren und essen Sie vor dem Laufen oder Training richtig, um Dehydrierung oder niedrige Blutzuckersymptome zu vermeiden. Bei anhaltendem Schwindel kann Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen, um nach Anzeichen und Symptomen von Schwindel zu suchen, während Sie Ihren Kopf und Ihre Augen durch eine Reihe von Bewegungen bewegen. In schwierigen Fällen können MRI- oder andere Tests für weitere Informationen erforderlich sein. Die Behandlungen können je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung Medikamente, körperliche Rehabilitation oder Operationen umfassen.