Top 10 der effektivsten Trainingsvideos aller Zeiten
Trainings-DVDs überlaufen die Regale im Laden. Es gibt DVD-Routinen, die abs, hinteres Ende oder den ganzen Körper tönen. Diese Videos können ein effizientes Training für vielbeschäftigte Menschen sein, die keine Zeit haben, es ins Fitnessstudio zu schaffen. Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten ist es jedoch nicht leicht, das richtige Video auszuwählen. Mit etwas Hilfe können Sie das perfekte Trainingsvideo an den Fingerspitzen finden. Diese Top-10-Tests haben sich bestens bewährt.
10 Minuten Lösung
Mit dieser DVD können Sie aus 5 verschiedenen Programmen auswählen. Sie können die fünf Programme entweder für ein 50-minütiges Training kombinieren oder einfach nur für ein 10-minütiges Training an einem Bereich arbeiten.
Billy Blanks: Tae Bo Amped
Billy Blanks bietet das erfolgreichste Training zum Verbrennen von Kalorien. Blanks war ein Pionier auf dem Gebiet der Tae Bo-Trainingsvideos. Sein Tae Bo Amped-Set mit fünf Scheiben kombiniert Tae Kwon Do, Kickboxing und Aerobic. Laut Consumer Search wird dieses Videoset Ihre Herzfrequenz steigern und Kalorien verbrennen.
Brazil Butt Lift
Leandro Carvalho teilt seine Geheimnisse bei der Bildhauerei. Supermodelle verwenden dieses Video, um eine Operation zu vermeiden. Es ist effektiv, um ein festes hinteres Ende zu schaffen.
Denise Austin: Boot Camp Total Body Blast
Diese DVD ist perfekt für den Zeitgenossen. Laut Fitness Magazine verbrennt jedes Training ungefähr 350 Kalorien. Es bietet drei Trainingseinheiten innerhalb von 30 Minuten oder weniger, einschließlich Herz, Kraft und Dehnung. Die kurzen Sitzungen in diesem Video sind gerade genug Zeit, um Fett zu verbrennen und Ergebnisse zu sehen.
Wahnsinn Herausforderung
Diese DVD bietet Übungen, Intervalle und Krafttraining in Schritten von einer Stunde. Shaun T verwendet MAX Interval Training, damit der Teilnehmer innerhalb von 60 Tagen einen tollen Körper bekommt.
Jane Fonda: Das Training
Das Workout trainiert Ihren gesamten Körper, indem es geringe Auswirkungen und hochintensive Bewegungen kombiniert. Laut der Website von Jane Fonda ist es das meistverkaufte Trainingsvideo aller Zeiten.
Jillian Michaels: Das komplette Training für Anfänger
Laut "Fitness Magazine" hat Jillian Michaels das effizienteste Back to Basics-Training entwickelt. Dieses Programm konzentriert sich auf Zirkeltraining und Straffung des Körpers. Das Format ist einfach und leicht verständlich.
Richard Simmons: Schwitzen zu den Oldies
Richard Simmons 'Video Sweatin' to the Oldies ist das beste Video, das Sie zum Schwitzen bringt. Das Video bietet klassische Musik, die Sie genießen können, während Sie ins Schwitzen kommen.
Tony Hortons P90X
Der P90X ist das beste Training zum Aufbau von Muskelmasse. Es ist eine extreme 90-Tage-Herausforderung. Dadurch, dass sich die Muskeln nie an ein Training gewöhnen, baut es Muskeln auf. Ein intensives und sehr zu empfehlendes Training, um sich zu konzentrieren.
Turbo Jam
Turbo Jam ist das effektivste Video, um Spaß zu haben. Laut Beachbody mischt es Cardio, Kickboxen, Body Sculpting und Dance, so dass Sie Spaß am Training haben.
