Die grundlegenden Fähigkeiten beim Volleyballspielen

Volleyball ist eine Sportart, bei der Sie komplexe Fähigkeiten beherrschen müssen. Da Sie von der Wiedergabe der Frontline-Positionen zu den Backline-Positionen wechseln, wechseln Sie ständig von der Einrichtung anstößiger Spiele zu abschließenden Offensivspielen. Sie müssen auch schnell vom Angriff auf die Verteidigung übergehen. Während einer beliebigen Sequenz im Volleyball muss ein Spieler darauf vorbereitet sein, verschiedene Fähigkeiten auszuführen.

Zwei Männer spielen draußen Volleyball (Bild: Galina Barskaya / iStock / Getty Images)

Portion

Ein ordnungsgemäß ausgeführter Aufschlag bietet dem bedienenden Team einen erheblichen Vorteil gegenüber dem aufnehmenden Team. Ein ordnungsgemäß platzierter Aufschlag kann dazu führen, dass sich Spieler des aufnehmenden Teams aus ihrer Position herausbewegen oder unangenehme Rückkehr versuchen. Der Server muss am Ende des Gerichts hinter der Service Line stehen. Im Volleyball gibt es drei verschiedene Arten. Der Unterhandaufschlag, der Überhandaufschlag und der Sprungaufschlag. Der Underhand-Aufschlag ist im Allgemeinen ein relativ langsamer Aufschlag, der sich in der Luft in Richtung der Rückseite des Spielfelds bewegt. Sowohl der Overhand-Aufschlag als auch der Sprungaufschlag sind schnelle Aufschläge, die häufig mit Top-Spin angestoßen werden.

Vorbeigehen

Das Passieren wird auch als "Anstoßen" in einer Angriffssequenz und "Graben" bei der Verteidigung eines Angriffsschusses bezeichnet. Das Passieren wird ausgeführt, indem Sie Ihre Finger ineinander greifen und Ihre Arme gerade und vom Körper weg halten. Treten Sie mit dem Ball auf Ihren Unterarmen in Kontakt und folgen Sie Ihrem Ziel. Die einzige zulässige Service-Rückkehr ist ein Pass, es ist also häufig der erste Schuss in einer dreifachen Sequenz.

Rahmen

Das Einstellen oder Overhead-Passieren ist normalerweise die zweite Aufnahme in einer Dreifachsequenz. Ein ordnungsgemäß ausgeführter Satz wird in der Nähe und über dem Netz platziert. Sie möchten den Ball etwa drei Meter vom Netz entfernt platzieren, so dass Ihr Teamkollege beim dritten Schuss, normalerweise eine Spitze, nicht das Netz des Durchschlags trifft.

Schlagen

Im Allgemeinen möchten Sie den Ball mit der größtmöglichen Kraft beim dritten Schlag einer Sequenz schlagen. Wenn der Ball über der Netzhöhe kräftig nach unten geschlagen wird, spricht man von "Spike" oder "Kill". Um einen Kill-Shot auszuführen, kann ein Spieler entweder zwei oder drei Schritte verwenden. Schlagen Sie den Ball mit dem Handballen an der Spitze Ihres vertikalen Sprunges an, dann wickeln Sie Ihre Hand mit den Fingern auf den Ball und schnappen Sie Ihr Handgelenk.

Blockierung

Blockieren ist ein defensives Spiel, das nahe am Netz gemacht wird. Das Ziel eines Blocks ist es, einen offensiven Schuss direkt auf den Gegner abzulenken. Blockversuche können von einzelnen Spielern oder Spielerpaaren gemacht werden. Das Sperren von Diensten ist nicht gestattet. Blöcke werden oft als Verteidigung gegen "Kill" -Schüsse verwendet.